常见的心理学效应，及其典型例子

心理学中有很多神奇的效应，他们悄无声息地分散在我们的生活中，默默地影响着我们的生活。今天我们便来分享一些常见的心理学效应，既是为了让大家知道这些效应的存在，也可以让大家灵活使用这些效应帮助自己的生活。

常见的心理学效应

1、登门槛效应

登门槛效应，又叫做得寸进尺效应，指的是如果某人答应了他人的一个要求，那么为了避免认知上的不协调，或是不想给他人造成不好的印象，就有可能会接受他人的更大要求。

举例：小A有一个喜欢的女生，他想约人家出来喝两杯，但是担心被女生拒绝，于是他就采用了如下的计策：因为小A和女生是同事的，所以小A以工作为由约女生在她楼下见面，女生同意了。当见到女生后，小A说其实没什么大事，就是工作上有点不开心，想和她聊一聊，并顺便问了女生一句，是否要到对面的咖啡店坐一下，站着聊不太方便，女生觉得反正就在前面不远，便答应了。

在咖啡店聊完，天色已经黑的差不多了，小A便提议顺便吃点东西吧，于是两个人就去了附近的一家餐馆吃了晚饭。在这一系列过程中，女生被小A的风趣幽默吸引，所以并不觉得难熬，最后在小A提议去喝两杯的时候，女生并没有犹豫多久就说回去换个衣服再去。大家可以设想一下，如果小A一开始就提议去喝两杯，女生是不是很大概率不会同意？这就是登门槛效应的威力。

2、罗森塔尔效应

罗森塔尔效应，也被称为皮格马利翁效应，指的是人们的期望能对被期望的人造成实际性的影响，使得被期望的人向着期望的方向靠拢。

举例：教师A最近比较烦，因为班上有几个不听话的学生，不仅成绩不好，还调皮捣蛋，自己真是拿他们一点办法都没有。直到有一天，A看到了罗森塔尔效应，于是他便准备试一下。

第二天他到教室的时候，一改往常对待那些不听话学生的糟糕态度，而是对他们和颜悦色地说，他们昨天表现得不错，各个地方都做的不错。他的这种态度令调皮的学生很是惊讶，于是那一天他们便没有怎么捣乱。

这种效果的出现令他大受鼓舞，于是他就坚持这样的做法，用鼓励、称赞、看重的方式来对待那些调皮的孩子，结果两个月过后，这些孩子虽然仍有调皮的现象，但学习成绩和纪律方面都有十分明显的进步。罗森塔尔效应在这其中发挥了重要的作用，教师A的期待改变了那些原本叛逆的学生。

3、瓦伦达效应

瓦伦达效应，指的是一种想要达到目的而患得患失的心态，这种心态往往使得事情向糟糕的一面转变。

举例：有一个著名的钢琴家A，他在大大小小的比赛中获得过无数荣誉，专业能力及其娴熟。这天他收到了一封邀请，对方请他到一个极其重大的场合去表演节目。他十分激动，因为这个场合对他来说是一次提升自己在音乐界地位的机会。

于是他不断地练习那天要表演的曲目，终于，等到了那一天。在上场前，他十分紧张，担心自己可能会表现不好，又想自己要是表现不好会带来什么后果，于是他就在这样慌慌张张的心态当中上台了。

结果很可惜，他在一个他平时绝对不会犯错的地方犯错了。虽然他及时调整了过来，并没有造成大的影响，但节目效果已经称不上是完美了。患得患失的心态让他在重大场合表现时常，这就是瓦伦达效应在发挥作用。

以上就是三个常见的心理学效应，大家可以留心观察一下这些效应在你的哪些生活碎片中出现过。理解并掌握这三个效应，能够让我们在生活中表现得更好。