班杜拉观察的四个过程举例，快来看看！

班杜拉是美国当代著名心理学家，新行为主义的主要代表人物之一，社会学习理论的创始人。他的不少理论都极大地影响了人们的生活，这其中就有观察学习理论。下面我们便来一起看看，班杜拉观察的四个过程举例。

班杜拉观察的四个过程举例

班杜拉认为，观察学习过程包括四个子过程，分别是注意过程、保持过程、运动再现过程和动机过程。这四个过程，构成了完整的观察学习。

1、注意过程

观察学习的第一个过程叫做注意过程。因为当我们想要学习某个行为的时候，我们必须先注意到这个行为。仅仅注意到这个行为还不够，我们还要留心这个行为的各个细节，为后续的保持过程做铺垫。因此，注意过程是观察学习的起始环节。

举例：当你想要开始观察学习，比如学习某人的舞蹈动作的时候，你就首先要把自己的注意力放在这个舞蹈动作上。只有这样你才能认识并记住这个动作，否则观察学习就无从谈起。

2、保持过程

观察学习的第二个过程叫做保持过程。当我们注意并记住了我们所要学习的行为及其特征后，我们需要讲这些信息以言语和形象两种形式在脑海中保存下来。如果我们无法记住行为及其特征，那么后续的行为再现就成了空谈。保持过程依赖于两个系统：表象系统和言语编码系统。

举例：现在我们注意到了那个舞蹈动作，并留心了其细节，那么接下来我们要做的就是把它们记在自己的脑海中。记得越清晰、越完整，后面的行为再现表现就会越好。

3、运动再现过程

观察学习的第三个过程是运动再现过程。当我们将行为的信息保存在脑海里以后，我们想要学会这个行为，就需要把记忆中的信息转换成外在行为，并根据反馈来调整行为以使得行为保持正确。

举例：现在我们脑海里有一些关于那个想学习的舞蹈动作的信息，那我们想要真正把它掌握，我们就需要用外在行为把这种脑海里的信息表现出来，于是我们做了一套舞蹈动作。但动作的再现必然会出现一定的纰漏，所以我们还需要动作带来的反馈信息来调整我们的动作，使得动作越来越趋向完美。

4、动机过程

在我们把想要学习的行为再现出来之后，决定我们是否经常表现出这个行为的因素是行为结果因素。如果这种因素是积极的，那我们就会经常性地表现出这种行为；而如果这种因素是消极的，把我们可能就不会继续表现出这种行为。

举例：当我们表现出想学习的舞蹈动作，并将它不断改善之后，我们就会展示给自己或他人看。如果自己或他人觉得还不错，那我们就会经常性地跳起这段舞蹈动作，并可能因此爱上舞蹈，成为一名舞者；如果自己或他人觉得跳得不太行，那我们就可能会因为被打击从而排斥跳这个舞蹈，于是学习到的动作又慢慢被我们丢弃。

以上便是班杜拉观察的四个过程举例，希望大家看完本文后，能够对观察学习的过程有一个直观的了解。用这套理论去观察生活中的学习行为，大家会发现一个全新的世界。