如果你开始恨父母了，请远离消耗你的原生家庭

人这一生会有两个家庭，第一个是从小长大的家庭，叫做原生家庭，第二个是自己成家以后的家庭，叫新生家庭。心理学上尤其注重原生家庭对人的影响，比如从小缺爱的孩子很难懂得如何关爱他人，今天小编想带你了解：如果你开始恨父母了，请远离消耗你的原生家庭。

一、如果你开始恨父母了

1.恨父母可能是因为亲子关系本来就不好。一般来说，父母和孩子即使有问题，也升级不到“恨”的程度，如果孩子觉得自己恨父母，那么可能亲子关系已经很严重，甚至到了不可逆转的地步。

2.可能是有的父母伤害了孩子，却不自知。当人们提到原生家庭带给自己的伤害时，往往会提及小时候不起眼的小事，正是这些小事让孩子感受到了被忽视、受伤害，但是父母却已经忘记了，或者根本不在意这件事，认为孩子小题大做。

3.父母的言行举止都会对孩子产生影响。心理学家班杜拉提出了观察学习的理论，他指出孩子通过观察父母的行为，就会模仿、学习，最终学会相应的行为。所以如果孩子意识到了自己的坏习惯是从父母身上学到的，也可能会恨父母。

二、请远离消耗你的原生家庭

1.尝试远离消耗你的原生家庭。一个在消极的原生家庭中长大的孩子，心态也会是消极的，你能做的就是努力摆脱原生家庭带给你的负面影响，这里说的远离不仅指实际距离的远离，还指心理距离的远离。

2.改变心态，就要合理地调节自己的情绪。当你感到痛苦的时候，不妨做一些自己喜欢的事情，让自己放松下来以后再去思考对策；当你感到难过的时候，不妨找好朋友们沟通，这样你才能更快地走出来。

所以如果你开始恨父母了，请远离消耗你的原生家庭，只有这样你才能获得力量，改变自己的现状，你才是生活的主人公，相信自己能让自己的生活变得更好。