什么是元认知？认知与元认知的区别与联系

认知大家都知道，它是一种科学术语，指的是人们获取知识或应用知识、信息加工的过程。认知也是人类最基本的一种心理过程。它包括感觉、知觉、语言、思想和想象力。也就是人类大脑接收到外部信息，从而进行加工处理，转化为内心活动的一个过程。不过，在心理学中，还有一个和认知很类似的感念，叫作元认知，你知道什么是元认知吗？元认知与认知之间的区别和联系是什么？

什么是元认知？

元认知是美国心理学家弗拉维尔提出的一个概念，它是指对认知的认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验和元认知监控等成分。

认知与元认知的区别与联系

认知与元认知的区别

1、认知的对象不同

认知的对象是一件具体的事，它可以是人们对某个事件的看法和意识，也可以是对某种知识的认知，对某段文字的解读。而元认知指的是人们对自己“认知”的一种解读，它本身就是一种内在的、抽象的心理活动。

2、认知的内容不同

认知是指人们对某种认知对象的一个智力操作，它可以是我们阅读某一篇文章，对这篇文章中某个字句进行解读、辨析或理解的一种行为。而元认知则是对于认知这种行为的调节和监控。就比如，我们在阅读某一句古诗的时候，会从认知的角度理解这句话所代表的意思，这便是普通的认知。但是元认知则是分析我们的这种认知行为是否何时，是否正确，它是对认知的一种认知。

3、认知的作用方式不同

认知是通过直接认知主体取得认知活动的进展。比如，我们在阅读某句诗句的时候，能够通过自己的认知了解这句诗的大意、中心思想。而元认知则是通过对认知的调控，间接地影响主体对认知的活动。比如，我们自我检查自己的这种认知是否正确，对诗句的解答是否合适等等。

4、认知出现的时间不同

认知是先于元认知产生的，因为元认知是基于认知上进行的，也就是说，没有认知就没有元认知。研究表明：婴儿在出生之后，就具有一定的认知能力。但是，这个时候他们对自己的认知却没有察觉，所以，刚出生的婴儿是没有元认知能力的。到了幼儿时期，他们才会出现一些微弱的元认知，经过不断地学习、培养后，人们的元认知能力才会迅速发展和提高。

认知与元认知的联系

从本质上来说，认知和元认知是一种包含与被包含的关系。元认知是基于认知之内的一种认知，它反应了主体对自己“认知”的认知。正是基于对认知进行认知，才会有元认知的出现，所以，元认知是被包含在认知之内的，但是认知并不等于元认知。

总结：元认知是美国心理学家弗拉维尔提出的一个概念，它是指对认知的认知。元认知主要包括元认知知识、元认知体验和元认知监控等成分。认知与元认知的区别有4大类，它们分别是：认知的对象不同、认知的内容不同、认知的作用方式不同以及认知出现的时间不同。两者的联系是认知是元认知的基础，没有认知就没有元认知，而两者也是相互关联，不可分割的一对概念。