心理学：看不到生活的希望怎么办？

生活不易，是我们很早就知道了的道理。但这句话，只有当我们真的经历了社会的打磨后，我们往往才能够真正理解。有许多人在备受社会的敲打后，失去了对生活的希望。看不到生活的希望怎么办？今天我们就来分析分析。

看不到生活的希望怎么办？

我们时常鼓励自己的，是愈挫愈勇，在挫折面前不坠凌云志。可现实中，更多的情况却是愈挫愈颓。在经历了一个又一个打击后，我们逐渐变得灰心丧气。心理学中有一个现象，说的就是这种情况。

习得性无助，指的是个体在经受了许多打击后，发现无论怎样努力也无法改变事实，继而放弃努力的一种心理状态。这种心态会使得我们丧失斗志、心情沮丧，从而对生活失去信心。

想要重拾对生活的希望，我们就需要做到下面这几点：

1、明白自己为何失去对生活的希望

当我们对生活失去信心，看不到生活的希望的时候，我们就要想到，这种心态只不过是习得性无助玩的一个把戏。它迷惑了我们，以至于我们看不清事情的真相，而一味地陷在消极心态中出不来。

2、将眼光放得更长远

想要重拾对生活的希望，我们就需要将我们的眼光看得更长远一点。我们要知道，自己的终极目标是什么。只有明确了这一点，我们才有坚定走下去的动力，才不会被眼前的一点小挫折挡住了视线，丧失对生活的信心。因为看得长远，我们的视角就更加宏观，我们就能越过当下的挫折看到未来的美好。

生活不论我们怎么看它，我们总是逃避不开的。既然如此，为什么不更加有获利一些得生活下去呢？看不到生活的希望怎么办？现在大家知道了吗？