自我感动型人格是什么？如何避免自我感动？

在感情中有一些人会做一些感动自己的事情，好像这能证明他们对这份感情的重视，但是在外人看来他们的行为却很幼稚，最后往往只感动了自己。自我感动型人格是什么呢？如何避免自我感动？今天小编从心理学的角度为你分析这两个问题，一起来了解一下吧。

一、自我感动型人格是什么？

1.自我感动型人格严格来说不算是一种心理学上的人格类型，但我们可以把它看成是一种不健康的人格模式。自我感动型人格的人希望自己的付出能获得他人的肯定，所以他们选择做一些别人看起来不必要的付出，例如在下雨天站在雨里求原谅，吵架了用惩罚自己的方式来求同情。

2.自我感动型人格的原因可能是他们的认知出现了错误。无论是人与人之间交往，还是自己努力去追逐一个目标，让自己满意才是最重要的，但是他们却想让别人看到自己努力的过程，这无疑是产生了错误的认知。

二、如何避免自我感动？

1.建立合理的认知和自我意识。心理学上认为自我意识就是一个人对自己的感受和体验，比如“我认为这样做是对的”，自我感动的人往往觉得自己是对的，但是他们必须摆脱这个认知，这样才能避免自我感动。

2.学会树立目标。自我感动的人通常没有明确的目标，即便他们说：“我的目标是考到资格证书”，但是他们只会让你看到他看似努力的过程，并不会为了这个目标而努力。所以避免自我感动一定要学会树立目标，目标应该是完成结果，而不是把努力的过程给外人展示。

以上就是关于“自我感动型人格是什么”的内容，希望你能了解如何避免自我感动。