被父母骂得特别压抑怎么办？女孩经常挨骂会抑郁吗？

书上总说要理解父母，但对于一部分人来说，父母天天动不动就骂自己，使得自己不愿也无力理解父母。被父母骂得特别压抑怎么办？女孩经常挨骂会抑郁吗？下面我们便来回答这两个问题。

被父母骂得特别压抑怎么办？

1、弄清楚父母骂自己的原因是什么

当我们总是因为父母骂而感到压抑的时候，我们首先要弄清楚父母为什么骂自己。弄清楚了这一点，我们才好得出解决办法。通常父母骂孩子，无非就是以下几个原因。

A．认为孩子犯了错，或是表现不好；

B．自己的心情不好，迁怒于孩子；

C．习惯了这种表达方式

2、向爸妈提出自己的想法

当我们被父母骂得十分压抑时，我们可以向父母提出自己的想法，告知父母这种责骂的方式给自己带来了巨大的压力。如果父母听得进去，自然是最好；如果父母听不进去，那么我们至少尝试了这种方法，接下来我们要做的就是另寻他法。

3、加强自我认知，相信自己

如果沟通也不能使得父母改变他们的行为，那么我们就需要保护好自己，尽量保持自己的心理健康。我们要意识到，没有人可以通过言语来定义我们，即便是父母也不行。父母无休止的谩骂不能证明我们很糟糕，反而证明了他们很糟糕。

想要让自己不在父母的谩骂当中贬低自己，那么我们还需要在我们的主业上投入精力。如果我们是学生，那我们就在学习上投注更多精力；如果我们已经毕业，那么我们就在工作上投入更多精力。

这样做的好处是，一方面我们可以通过提高主业上的表现，认识到自己的确是个优秀的人，另一方面我们的精力可以从被父母谩骂导致的糟糕情绪中转移出来，不至于陷在情绪的旋涡中折磨自己。

4、寻求专业人士帮助

当我们被父母的谩骂弄得十分压抑、焦虑时，我们还可以去寻求专业人士的帮助。有的时候，我们的自我调节能力没有那么强，总是被父母谩骂使得我们越来越痛苦，那么这时我们就需要借助外界来帮助自己。

如果有条件的话，我们可以去进行心理咨询，面对面的咨询能够更快地帮我们走出困境、改善心情；如果没有条件去进行现场心理咨询的话，我们也可以在网上寻求帮助。如今有许多心理网站都开设了在线咨询的功能，例如本站的“信说”功能。

这些在线咨询的好处是，既能及时响应大家的求助，不用预约，并且收费较低，无须花费较大的成本来解决问题。

女孩经常挨骂会抑郁吗？

关于抑郁的成因，官方的说法是，“可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程”。所以如果一个女孩长期被父母骂，并且无法排遣自己的消极情绪的话，那么女孩是有可能变得抑郁的。

所以当我们总是被父母责骂时，我们需要自己去想方法来排解情绪，否则我们就会有患上抑郁的风险。即便是没有患上抑郁，我们心情也会长期处在消极的一面，这样对于我们生理和心理都是极其不利的。

被父母骂得特别压抑怎么办？女孩经常挨骂会抑郁吗？希望上述文字，能够帮大家解决这两个问题。最后，小编想说，每个人来到这个世界都是值得被爱的，如果暂时感受不到他人（特别是父母）的爱，我们也要好好爱自己哦！

想要进一步确认自己是否有抑郁症，不妨做下文末的自查量表测试。