能控制情绪的人很强大！分析情绪失控的原因

情绪失控是当自己生气或是情感上处于大波动时，无法压抑自己的情绪，任由情绪掌控大脑，随即做出不理智行为。能控制情绪的人很强大，而且一般情况下，没有人喜欢情绪失控。因为人有控制欲，喜欢事情在自己的控制范围之内。那么为什么有的人会情绪失控，情绪失控的原因是什么呢？

情绪失控的原因

人们普遍认为情绪失控是一件很糟糕的事情。基于这个负面认知，很多人会有意识地压制自己的情绪，但是有时越是极力压制，情绪失控的爆发力越是激烈。

正如心理学家弗洛伊德说：“没有表达的情绪永远不会消亡，他们只是被活埋，并且将来会以更加丑陋的形式涌现出来。”

如果情绪得不到正常的发泄，人就会生病。比如，以前汶川大地震的时候，一些干部的家里人出现重大伤亡情况。如果这时他依旧像个没事人一样，去帮助他人，那么他一两年后的症状、表现会比当下情绪爆发、失控的人更加严重。甚至会选择走上极端之路。

因此，情绪在极端情境之下失控，并非是一件坏事。换句话说，这时的情绪失控是对自身的一个最佳保护。

所以不要为此感到极大的压力。

当然，在严重情绪失控情况下，可能会有伤及自己或者他人的行为。这种行为，是需要得到控制的。那么我们为什么会发生严重的情绪失控呢？

年幼时，我们的心灵需求没有得到满足。所以长大后，我们的内在会形成一个敏感脆弱的空间，像一个长不大的小孩。

这种幼时没有被满足的伤痛，随着时间的流逝，我们会逐渐淡忘。但是我们的内在小孩却没有随着时间的逝去，忘记曾经的伤痛。他只是被丢在不起眼的角落里。一旦遇到困难或者外界的刺激，他就会出来，然后用孩子气的方式解决问题。

比如曾经的某位女大学生，因外卖配送问题，用十分愤怒的语言辱骂外卖员。她的情绪失控难道仅仅是因为外卖员没有听从她的话，先给她送外卖吗？

我们可以进行更进一步的思考，为什么外卖员不听她的话，她就会生气？因为她的内在小孩认为，外卖员的行为和言语没有重视她，忽视了她的诉求。而这种被人忽视的伤痛，是她不能忍受的。所以她的内在小孩愤怒了！