提升自己内心强大的书籍推荐，这4本值得反复看

内心的强大与否，影响了我们在面对事情或是面对情绪时表现出来的状态。内心强大的人，无惧外界的艰难，能在风雨飘摇中保持自己内心的稳定。下面本文将推荐4本提升自己、强大内心的书籍，这几本书只要大家反复阅读，一定能有巨大的收获。

提升自己内心强大的书籍推荐，这4本值得反复看

1、《情绪，请开门》

情绪问题是否常常给你带来烦恼？是否常常因不知道怎么排解情绪而弄的自己闷闷不乐？是否明明发泄了情绪，内心却依旧难受莫名？如果你有这方面的困扰，那你就可以翻开《情绪，请开门》这本书，去重新认识一下情绪这个天天陪伴我们的事物。

《情绪，请开门》这本书采用情绪ABC理论、分析心理学、情绪建构理论来深入浅出地向我们阐述这几个问题，“情绪到底是什么”、“情绪的不同种类以及它们各自的涵义”、“怎么看待情绪”、“面对情绪问题怎么办”等。如果你想对自己的情绪更加了解，想不再受情绪问题困扰的话，《情绪，请开门》绝对值得一看。

2、《微习惯》

你是否渴望自律却总是无法做到？你是否常常制定好计划却又因为拖延而导致计划失败？你是否曾发誓说要改变自己的人生，却在奋斗了两三天后就偃旗息鼓？

当我们遭遇这些这些问题时，我们往往会责备自己，认为自己是一个毫无意志力的人。但是《微习惯》告诉我们，当我们无法完成某个计划或是无法坚持某个习惯时，并不是我们本身的问题，而是我们制定的策略出了问题。

《微习惯》遵循大脑的规律，把习惯的养成分成了一个个微小的、可执行的部分，只要我们愿意，我们就可以让自己做到持久的改变。

3、《成为自己的勇气》

纷繁复杂的社会，给我们的身上施加了一条条的标准，于是许多人终其一生，都在拼命地完善“别人眼中的自己”，于是越努力越焦虑，越努力越迷茫。

想要获得内在的稳定和幸福，成为“真正的自己”才是正确的方向，这是《成为自己的勇气》一书想要告诉我们的道理。我们唯有强大自己的心智，加深对自己、对外界的认知，我们才能过好这个摇摆不定的人生。

4、《自控力》

是否想要在减肥的时候，抵住美食的引诱？是否想要在做好一个励志计划时，能够立即行动并持之以恒？是否想要拥有强大的自控力来掌控自己人生？那么《自控力》，绝对是你的不二之选。

该书提供给了大众一些新奇的观点，比如说“意志力和身体上的肌肉一样，是可以通过锻炼壮大的”，又比如说“意志力分为我要做、我不要、我想要。

该书用诙谐的语言，来为读者揭开意志力的神秘面纱，让读者知道如何提高自己的意志力，并以此来改善人生。另外，这本书中有大量的练习训练，只要照着做，读者的意志力就能得到有效、持久的提高。

当然，由于书籍本身涉及内容广泛，因此篇幅可能相对较长，不便于一些时间比较紧张的朋友们阅读。于是本站推出了听书栏目，里面不仅有上述介绍的几本书籍，还有许多其他较为优秀的书籍。

如果大家对这方面的书籍感兴趣，却又没有时间、精力阅读原著的话，不妨移步至本站的听书栏目，感受一下听书的便利。

以上便是提升自己内心强大的书籍推荐，大家赶紧翻开这4本书，改变自己吧！