如何培养孩子的自控能力？教你几招

《心理学与自控力》中哲学家泰勒斯指出：“做什么事情最容易，向别人提意见最容易；做什么事情最难，管理好自己最难。”深层次理解，就是管理好自己，是一种日常的自我约束，是一种自我调控。最终的胜利者都是挑战自我的人，挑战自我是强者的心理，自我管理（自控能力）是成功者该有的基本素养。那么如何培养孩子的自控能力？下面将会给出建设性的意见。

如何培养孩子的自控能力

1、延迟满足

20世纪60年代，心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）在一个大学校园里的幼儿园做了一个延迟满足的实验-“棉花糖实验”，这个实验测试的就是自我控制能力，米歇尔认为那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强。他们能够脱离外界的监督，能够自主的控制和调节自己的行为。

所以家长在平时教育孩子的时候，可以采用这种延迟满足的心理效应来加强孩子的自控能力。比如孩子想要一架钢琴，你可以告诉孩子钢琴很贵，家里支付不起，如果孩子真的想要，特别喜欢钢琴，那么就可以给他买一台，在这个过程中，孩子体会到了通过自己的极力争取才得到的钢琴，得到后很珍惜，在之后练习钢琴的时候都会很努力，自发的练习钢琴。

2、家长要以身作则

家长是孩子的一面镜子，家长的言行举止都会是孩子模仿的对象，想要孩子自控能力强，家长首先要有很好的自控力，如果孩子每天不早起，那么家长要先做到早起的习惯，孩子才能潜移默化的受到影响。

3、鼓励式的教育

在孩子6岁以前，孩子的自我评价多来自家长，自我评价的意识在之后才会慢慢形成，所以在6岁以前就要孩子养成自控的意识，家长要多给予鼓励，少批评，孩子有信心和动力去做，慢慢的自我驱动意识就形成，自然而言自控能力就加强。

4、自控力训练

据教育心理学研究发现，孩子自控力训练的敏感期是2-7岁，当然心理学家强调一切需要控制的事情都应该是顺应人性的，孩子的自控力没有家长想的那么好，必须家长正确的引导，才能加强孩子的自控力，比如阅读这个习惯，从2岁就要开始培养。

自控能力不是与生俱来，它是在孩子后天发育中培养形成的，孩子自控能力的培养，能使他们在没有外界约束的情况下，也能排除干扰，很好的控制自己的行为。

那么家长有意识的培养孩子自控能力，不需要什么设备，而是需要家长融入到孩子的认知高度，与他们频率相同，鼓励和引导孩子管理自己，形成自我管控能力。