在喜欢的人面前自卑是什么心理？如何克服？

在恋爱中，许多人可能会有这样的感觉。当我们在和喜欢的人相处的时候，就会感觉自己特别的卑微，只能一味地去迎合对方，而自己却没有半点提出需求的可能。那么，在喜欢的人面前自卑是什么心理？应该如何克服呢？

在喜欢的人面前自卑是什么心理？

在喜欢的人面前自卑，是因为普遍存在着的“喜欢差距”。喜欢差距是指，低估对方对自己的喜欢程度的一种错觉。康奈尔大学心理学教授埃里卡布思比以及同事在一项调查研究中发现，人们会习惯性的认为自己对交谈对象的喜欢程度远远地超过了交谈对象对自己的喜欢程度。而造成这种错觉的，便是喜欢差距。这种喜欢差距可能会持续几个月，甚至更久。

研究发现，当我们越喜欢一个人的时候，就越容易与他产生“喜欢差距”。这是因为当我们过于看重他人的时候，也十分的在意他人对我们的意见。所以，我们会不自觉地高估他人对自己的关注度。在心理学中，将这种现象称之为“聚光灯效应”。

正是因为这种聚光灯效应的存在，才会使得我们会无形中将自己所有的缺点，所有不完美的地方都放大。甚至我们会认为对方能够注意到我们的每一个不足之处，并因此对我们产生厌恶。而过于放大自己的缺点，自动屏蔽自己的优点，也是我们自卑的根源。

如何克服

首先，我们要摆正心态。实际上，你所认为的那些不好，不完美，可能在他人的眼中并没有那么重要。一方面，他人不可能时时刻刻关注着你的每一个细节。另一方面，别人所注意到的，很可能不是你的缺点，而是你身上的闪光之处。因为当你在追求对方的时候，在对方的眼中，看到你身上的优点远比你身上的缺点多得多。所以，你身上的那些缺点远没有吸引人的特质来得重要。

另外，有极大的可能，对方根本没有在意你的那些不完美，而是因为你过于地害怕、过于关注自我的一些细枝末节，反而可能错过了对方传递而来的积极信息。

实际上，当我们喜欢一个人的时候，与其相处本来就是一件很有挑战性的事。因为在不够了解的情况下，我们不知道对方的喜好，不清楚彼此的笑点和底线在哪，有没有共同的爱好等等。所以，在和他们相处的时候，会自然而然地表现出不自然的感觉。而因为彼此过于紧张，就只能够互相试探。

而在相互试探的过程中，一方面，我们希望拉近彼此之间的距离，多了解一下对方。另一方面，我们又会对对方产生顾虑，担心彼此的关系太过脆弱，所以要保持一定的神秘感，保持一定的距离。所以，刚开始与喜欢的人在一起的时候，我们大可不必过于大胆，因为你要知道，对方和你一样，也会害羞。因为彼此的害羞，我们就可以和对方之间相互的磨合，共同进步。在熟悉之后慢慢地再表现自己，自然一点，等你对对方有足够的了解后，便不会对其产生敬畏感了，也不会过于的自卑了。