成年如何摆脱父母控制，摆脱父母最恶心的道德绑架？

有一些人从小就被父母安排做这做那，虽然不情愿，但是自己还没有独立能力，不得不听从父母的安排。在成年以后他们便极力想摆脱父母的控制，成年如何摆脱父母控制？如何摆脱父母最恶心的道德绑架？今天小编就从心理学的角度教你几招，一定要学会啦。

成年如何摆脱父母控制，摆脱父母最恶心的道德绑架？

1.减少情绪反应

控制型的父母擅长用道德来绑架我们，比如“你不这样做就是不孝顺”，听到这句话我们可能会非常生气，一不留神就被扣上了不孝的帽子。但是我们应该让情绪冷静下来，然后再想想怎么沟通。

这是因为负面情绪有时候会影响我们判断，例如难过的时候什么也不想做，紧张的时候做什么都可能会犯错。

2.尝试进行沟通

当你冷静下来以后，就可以尝试和父母进行简单的沟通，不要一开始就像机关枪一样不停地说，你不喜欢说教，父母也不会喜欢这种方式。

最好的方法是先摆明你的立场“我觉得这样不行”，然后提出一个解决方案“但是我可以做另一件事”。这种折中的方式在心理学上叫做门面效应，你拒绝了父母的一个要求，但是你接受了另一个要求，这能够体现你的让步，这时父母一般也能做出让步。

3.让自己更强大

要想成年以后不再事事都听父母的安排，前提是你已经有了独立能力，所以你可以努力学习、努力工作，靠自己的能力赚钱。这样即使父母还拿出道德绑架的手段，你也可以用自己的力量进行反击。

总而言之，控制型的父母会让孩子感到崩溃，尽管孩子想方设法摆脱父母，但也不能忘记赡养父母的责任和义务。了解了成年如何摆脱父母控制，希望你能运用这些方法摆脱父母最恶心的道德绑架，实现自己的目标。