关注青春期孩子的心理健康，青春期轻度抑郁的表现有哪些？

青春期是个体一生中最重要的几个时期之一，这一时期能否健康成长，直接影响了个体在成人后的适应表现。因此，关注青春期孩子的心理健康问题刻不容缓。今天我们便来聊一聊，青春期轻度抑郁的表现有哪些？

关注青春期孩子的心理健康，青春期轻度抑郁的表现有哪些？

1、丧失学习动力，意志消沉

当青春期孩子患有轻度抑郁时，他们往往会变得不爱学习，丧失了奋斗的动力。即便原先很刻苦的孩子，也会因为轻度抑郁而变得意志消沉。他们会觉得一切都没有意义，丧失了前进的动力。

2、不愿和人交往，抵触社交

当孩子患有轻度抑郁时，他们会变得不愿意社交。社交对于他们来说，成了一种累赘。他们试图把自己封闭起来，不让他人打扰自己，自己也不去招惹他人。

3、出现失眠或是嗜睡现象

轻度抑郁的症状表现中，失眠或是嗜睡是十分常见的。我们能够看到有些孩子要么整夜整夜不睡，要么一睡不起，这些都说明他们可能正被轻度抑郁所困扰。

4、注意力难以集中

患上轻度抑郁的青春期孩子，会发现自己的注意力越来越难以集中，常常做着做着某事，心思就跑到其他地方去了。他们的身边人也能感受到这一点，旁人会发现他们经常走神，这就是注意力难以集中的体现。

5、无缘由地身心疲惫

患上轻度抑郁的青春期孩子，会经常感觉自己很疲惫。明明没有思考什么，也没有做什么体力劳动，但就是感觉身心俱疲。这种疲惫状态让他们什么都不想做，什么都不想思考，甚至连思维都变得迟缓。

关注青春期孩子的心理健康刻不容缓，了解青春期轻度抑郁的表现，有助于我们帮助孩子们提前预防抑郁症，这对青少年的心理健康十分重要。