动不动就拉黑删好友的人是什么心理？被删好友心情不好怎么办

自从有了网络，人与人的社交距离变得越来越近。现如今，我们足不出户就可以通过一些社交软件和天南地北的朋友们进行社交了。不过，人们在社交的过程中，也会遇到一些问题。比如，有的人动不动就拉黑删好友，那么，动不动就拉黑删好友的人是什么心理？被删好友心情不好怎么办？

动不动就拉黑删好友的人是什么心理？

其实，这是一种很常见的心理。动不动就拉黑或删除好友的人，可能比较情绪化，易冲动。如果他是因为某件事与你产生了矛盾，一怒之下就把你删除或拉黑的话，那么很有可能他就是一个比较情绪化的人。

如果你们是长时间没有联系，某一天你突然联系对方，发现对方把你删除或拉黑了的话，或许是对方已经将你列入了“不重要的人名单”里。对于他而言，你是可有可无的一个人，他并不需要从你的身上获取什么，所以将你删除也只是顺手的事。

如果你们是情侣，对方反复地拉黑你或删除你，那么证明对方是一个自我矛盾的人。其表现在自我纠结上，当两个人的感情出现问题时，TA拿不起也放不下，想去爱却不敢放手去爱，想去恨也不敢坦坦荡荡地去恨，而是通过反复地删除、拉黑的方式来缓解TA内心的焦虑。

实际上，TA可能是在用这种特殊的方式来引起你的关注，想让你主动去联系TA，关心TA，这个时候，你就该主动询问一下TA到底怎么了。

如果你们是已经分手的情绪，TA反复地将你删除、拉黑，又添加，再删除拉黑，证明TA很想忘掉你，但却忘不掉，这也是因为TA过于在意你，放不下你们之间的这段感情。这个时候，你就应该找个机会好好地跟TA谈谈，看看你们之间的问题到底该如何解决，如果感情还能够继续的话，就试着继续，如果实在不能，就彻底断开。

被删好友心情不好怎么办？

实际上，被删好友是一种很普遍的现象。首先，你应该觉察到，被删好友不一定是你的错。每个人都是一个独立的个体，我们无法控制他人的情感与思维。或许你把对方当作朋友、知己，但对方并不一定会以同样的方式看待你。你们之间或许存在着一些矛盾与冲突，假如对方是为了逃避这些冲突的话，删除好友显然是一种不成熟的决策。

但是，这与你无关，只是对方的局限，你不需要自责。

其次，当对方将你删除之后，如果你觉得还有必要去联系对方，可以主动询问一下对方到底是什么原因删除你的好友，询问的时候不要带有质疑或责怪的语气，要平心静气地说，也许事情和你想象的不一样。

再有，如果对方真的不想和你继续交往了，你也应该选择释然，允许别人删除你的好友，接纳与尊重彼此的不同。不管别人删除你的原因是什么，这都是别人的自由。每个人都有自己的社交权利，他们可以决定和谁交往，不和谁交往，我们不能强求。

所以，只要你们不是有现实中很确定的关系，你也没有必要一定要把对方加回来。学会释然，你会活得更轻松。