被室友集体孤立怎么办？反击室友冷暴力的绝招

人与人之间交往难免会发生摩擦，尤其是室友之间，虽然同在一个屋檐下，但是各人的性格、习惯都有很大的不同，矛盾和冲突是时有的。如果被室友集体孤立怎么办？有人可能会选择和室友大吵一架，这是不理智的，这篇文章教你反击室友冷暴力的绝招。

被室友集体孤立怎么办？反击室友冷暴力的绝招

1、寻找自己的原因

当我们被他人指责、否定的时候，通常很多人会觉得不服，可能会想要立马反驳对方、向对方发起反击。但是如果我们被室友集体孤立了，那么就应该先考虑是不是自己的问题。

一方面这能让我们迅速地找到解决问题的重点，另一方面，室友已经联合起来成为一个小集体了，如果我们和室友对着干，无论是说理还是正面冲突，都是不占优势的。

从心理学的角度来说，我们需要寻找自己的原因，这涉及到自我监控的问题，属于自我意识的内容。自我监控能力较强的人，对自己有足够的了解，所以能够及时进行自省，但如果我们自我监控能力较差，则可以通过他人来认识自己，反思自己做得不够好的地方。

2、寻找室友的原因

被室友集体孤立、被室友冷暴力，还有可能是室友的原因，比如室友都比较自私、斤斤计较，遇到事情采取冷暴力的态度，伤害他人的精神和心理。

心理学认为冷暴力是一种被动型的攻击方式，如果室友经常用冷暴力来处理人际关系问题，那么可能说明他的父母就是被动型攻击人格，他之所以这样做，是从家庭关系中学来的。

3、幽默的态度化解

室友间出现了矛盾和冲突，有的人咽不下这口气，会选择和室友发生正面冲突，这种做法不仅冲动、不理智，还可能会造成严重后果，比如记过处分、使自己或他人受伤等。

面对和室友的矛盾，我们可以采取更加合理、更加和谐的做法，比如用幽默的态度来化解。精神分析学派弗洛伊德认为幽默是一种心理防御机制，能够调节个体心理的内在平衡。

举个简单的例子，如果室友集体孤立你，那你可以采取自嘲的态度来化解内心的尴尬，和自己说：“这说明我是一个独特的存在。”从自我保护的角度来说，幽默的态度能让我们保持健康的心理状态。

4、积极提升自我

如果你面对被室友集体孤立的情况实在没有别的办法，那么你可以用积极提升自我的方式来反击室友的冷暴力。比如改变自己的认知：我们并不一定需要得到室友的理解和认可，只需要做好自己的事情就够了。

再比如我们积极投身于其他的社交活动中，认识更多有意思的朋友，通过社交活动建立良好的友谊、稳定的亲密关系，从多种途径获得来自外界的支持，满足自身的社交需要。

如果我们能够获得一些小成绩，提高自我效能感，那么我们就不会那么在意被室友孤立，不会那么在意室友的冷暴力。只要积极提升自我，我们就可以更加豁达、心胸更加开阔。

总之，被室友集体孤立不要怕，我们可以先寻找原因，然后用幽默的方式面对，最后积极提升自我，实现自我价值，这些就是反击室友冷暴力的绝招。