总是抱怨的人是心理问题吗？整天抱怨的人的心理

你身边有没有这样一类人？他们特别喜欢抱怨，往往只能看到事情消极的一面，对于积极的事物总是视而不见。当你遇到喜欢抱怨的人的时候，你的好心情总是会受到影响，只想要远离他们。那么，总是抱怨的人是心理问题吗？整天抱怨的人的心理是什么样的？小编用心理学帮你分析下。

总是抱怨的人是心理问题吗？整天抱怨的人的心理

1、转移自己的责任

抱怨是一种攻击型的防御机制。有的人需要对某件让自己心烦的事情负责时，他会因为自己不愿意承担，而选择指责埋怨其他人，来摆脱不负责任给自己带来的焦虑感。

如果抱着这样的想法去对待问题的话，你可能会感觉更加的不好，因为事情并没有得到实质性的解决。

2、发泄负面情绪

有的人把抱怨当做了一种发泄情绪的方式。当他内心充满着负面能量与负面情绪时，他如果不能找让他有情绪的对象直接发泄，他会把内心的负面情绪转移到自己安全的对象身上。

比如，你给人的印象是很温和的，你总是愿意倾听，这会让喜欢抱怨的人觉得在你面前说什么话都没有关系，因此，他可能会选择把负面情绪一股脑的跟你倾诉，你就成了他的情绪垃圾桶。

3、不相信自己

有的人不愿意直面生活的问题，遇到问题总是采取回避模式。他总是觉得自己做不到，希望自己可以像婴儿一般被其他人照顾。

如果一个人总是采取婴儿模式去面对问题，说明他内心对自己充满着深深的不自信，他可能形成了“我不够好，我不值得，我做不到”的负性核心信念。这往往跟他童年的养育经历有关联。

4、炫耀自己

生活中，我们会遇到一些让人很无语的人，他们抱怨的内容听起来根本没什么可抱怨的，甚至更像是在对别人炫耀。

比如“我对象真的太烦了，每时每刻都要跟我待在一起”“今年情人节送的礼物这么老土，每年都只知道送钱给我”“这么多公司给了我offer，我都不知道去哪一家”。

他们的主要目的，是通过抱怨来证明自己过的充实，通过别人的安慰来验证自己的生活是足够好的。

5、想要被认同

有些人的抱怨，表面上是指责与挑剔自己以外的人或事，但实质上是在否定自己的个人价值。比如，妻子抱怨丈夫总是很冷漠，看似把根源归结到了丈夫身上，但她的内心语言其实是“我是不是哪里做的不够好，让你对我这么冷漠”。

总是爱抱怨的人，内心往往很希望有那么一个人，来告诉他，他的生活并不是那么糟糕，他自己并不是那么不堪。

6、为了避免失败

喜欢抱怨的人并不是不想改变，或者改变不了事实。他们只是担心尝试改变了以后，依然得到的是失败的结果。因此，为了避免二次失败，索性什么都不做，用这样的方式来增加自己的掌控感。

总是抱怨的人是心理问题吗？不一定。但如果你总是用抱怨的方式回避问题，无法自行调节情绪，你可以寻找心理医生的帮助。整天抱怨的人的心理有以下几个方面：转移自己的责任；发泄负面情绪；不相信自己；炫耀自己；想要被认同；为了避免失败。