交通事故后心情压抑？小心车祸后创伤性精神障碍

有的人遭受交通事故后，他会感到很恐惧，他的心情会变得很压抑，特别是那些遭受严重车祸的，他的思维、感知、情感等会变得不正常，可能会产生创伤性精神障碍。那交通事故后心情压抑？大家要小心车祸后是否产生了创伤性精神障碍？今天我们来谈谈“车祸与心理”的话题。

交通事故后心情压抑？小心车祸后创伤性精神障碍

任何一个人在遭受交通事故后，他的心情都不可能会好。即使事后身体没有受到很大的伤害，他也会出现极其紧张、恐惧等情绪，心情变得非常压抑，而且他很可能会对当时的受创场景反复回忆，产生创伤后应激障碍。

比如，有个人被一辆摩托车撞了脚的时候，他开始会感到很震惊，比如，他被车撞了的第一反应可能是“啊……我被车撞了……”然后他的大脑会短暂的失去思考能力，那摩托车和车主扬长而去，而他随后反应过来会很紧张，担心自己的脚是否还能动弹？

事后，即使他的脚没有受到很大的伤害，但他出于对死亡的恐惧，可能还是会很紧张。在受到应急性伤害后，他的心情会变得非常得低落，而且他可能会一直在脑海中回想那件事，或者不由自主的就去想到有关的场景。当他再看到摩托车的时候，他会很恐惧。

那像这种情况就已经是一种车祸创伤性应激障碍。因此，交通事故对人的影响是很大的。特别是那种遭受特大车祸的人，他的身心都会受到很大的伤害。

在医学临床上，很多遭受重大车祸的人，他的身体很可能会严重被撞伤，身体的一些器官会受到损坏，这种灾难性心理创伤很容易对人造成精神障碍。

比如，有的人因车祸，可能会造成轻度或重度的脑外伤，他的脑功能可能会受到影响。有的人因车祸，可能会需要截肢，使身体出现残缺，这对于绝大多数人来说，都是毁灭性的打击，很可能长期变得抑郁、焦虑等,严重的可能会精神障碍。

因此，这种对人的生命构成严重威胁的急性灾难性事件对人的影响是极大的，他们在身体上不仅会非死即伤，即使没有受到很大的身体伤害或者幸存下来，他们的心理也会严重的失衡。比如，他们的记忆能力可能会减低，他们可能会出现幻听、幻视的情况，他们可能会对很多事情都提不起兴趣……

那要是车祸造成了创伤性精神障碍，可以怎么办呢?

第一，寻求心理医生的支持

车祸造成了创伤性精神障碍，如果当事人遭受了重大车祸，那他一定要先进行身体治疗，等身体治疗有所好转后，同时去寻求心理医生的支持。

这种创伤性精神障碍会以侵入性思维重现，有的当事人对创伤性有关事物可能会采取回避或者过度提高警觉性；有的当事人还可能会出现一些躯体性的疾病；有的当事人会从此对自己、对未来彻底失去信心；还有的当事人会终身对“车”产生阴影，会严重影响他的正常生活。因此，家属一定要早点带他去看心理医生，让心理医生利用一些专业方法来帮助他。

第二，利用放松法来调节自己的“身体、心灵、呼吸”

车祸造成创伤后，当事人心里可能会出现焦虑、抑郁、恐惧等负性情绪。当事人可以经常利用放松法，比如，“呼吸放松法”、“肌肉放松法”等来调节自己的“身体、心灵、呼吸”，让自己的身心得到放松，情绪变得根据稳定。