不想住校想哭怎么办是抑郁吗？一想到要住宿就崩溃厌学

青春期的孩子容易出现厌学的情绪，通常我们以为厌学就是不想上学，然后学习成绩下降，但实际上厌学的表现还有很多，比如不想住宿也有可能是厌学的原因。不想住校想哭怎么办是抑郁吗？一想到要住宿就崩溃厌学该怎么办？

一、不想住校想哭怎么办是抑郁吗？

1、厌学情绪

不想住校想哭有可能是厌学情绪的原因，很多人在青春期的时候都会有厌学情绪，通常表现为不想上学、上课注意力不集中、下课不按时完成作业等。不想住校有可能是因为住校就意味着学习，所以会产生厌学情绪，内心抑郁。

2、适应性差

不想住校想哭抑郁，还有可能是适应性比较差，比如我们第一次离开家里，来到学校过集体生活，每天需要自己照顾自己，要自己洗衣服、要自己换被子，如果我们的适应性较差，就很有可能承受不住，激发内心的抑郁情绪。

二、一想到要住宿就崩溃厌学

1、调整心态

如果一想到住宿就崩溃厌学，那我们应该调整自己的心态，可以用积极的心理暗示告诉自己：“我已经长大了，我可以自己照顾自己。”

也可以调节自己的情绪，用一些合理的方式减少自己的抑郁情绪，比如多参加运动可以分泌令人愉悦的多巴胺，再比如通过唱歌、大喊的方式合理地发泄负面情绪。

2、积极应对

一想到住宿就崩溃厌学，我们应该采取积极的方式应对。比如我们可以多和周围的同学、室友交朋友，当我们获得了同伴的理解和支持以后，内心就会变得更加成熟，也能减轻对家人的依赖性。

不想住校想哭怎么办是抑郁吗？一想到要住宿就崩溃厌学，我们要调整自己的心态，积极地应对，提高自己的社会适应能力。