什么是刻板效应并举例说明

在生活中，我们看到有的人曾经不是很好，但过了一段时间却发生了很大的改变。但很多人还是用过去的眼光去看待他。这就是“刻板效应”造成的。那什么是刻板效应，可以举例说明它吗？

什么是刻板效应并举例说明

在社会心理学中，刻板效应又叫做成见效应、刻板印象、社会定型、定性效应，是指人们对于某一类的人或者某一类事，人们会习惯性的在自己的印象中给出一个定位，然后用那种定位思想去判断和评价人的心理现象。

比如，人们会觉得80后的人很沉稳、90后的人很执着、00后很倔强。

又如，人们一般认为教师是文质彬彬，商人是比较精明的。

再如，人们觉得男性应该是阳刚勇敢的，而女性应该是温柔、贤惠、细致的。

再如，人们会觉得年轻人上进心强，具有创新精神，而老年人则墨守成规。

这种效应的意义既有积极的一面，也有消极的一面。

积极的一面是指其可以简化人的认知过程，帮助人们在进行判断时节省大量时间、精力；有时还可以规范人们的行为，维护社会稳定。

而消极的一面主要是指人们在信息有限的时候就根据固有的看法做出普遍性的结论，会忽视个体差异，从而导致认知上的错误，无法对他人做出正确的评价。

同时那些来自社会文化的刻板印象，会影响人对自己所抱有的信念，使他们的信念缺乏理性和公正，可能会让他们产生一定的精神的枷锁，因而削弱他们在某个领域的发展、削弱我们的表现。

比如，一个国家的足球队总是输，人们就会对这个国家的球队人员造成偏见，觉得他们没有指望，在任何时候都不能相信他们。然后这个国家的球队人员每次比赛的时候，就会产生很大的压力。在压力的作用下，可能会影响到他们的发挥。

如果我们想在某个领域自由探索、发挥出自己应有的实力时，应该首先除掉那些给我们精神上造成的枷锁。同时我们也都要以更加公平、更加开放的视角去看待自己及他人。

那我们要怎么样才能做到这样呢？

1.要学会独立思考

当我们在生活中听到那些刻板印象时，我们要学会独立思考。而不是一味的偏听，要注重事实，有意识地去重视和寻求与刻板印象不一致的真实的信息。

比如，当别人觉得男孩子哭是不对的时候，这是别人在错误进行外归因。他觉得男孩子应该是坚强勇敢的，因此不应该像女女孩子那样哭哭啼啼。我们要能意识到这是一种错误的偏见。男孩子也是人，不是铜墙铁壁，他也会有情绪不好的时候，肯定也会需要情绪宣泄口。

同时，学会独立思考也可以帮助我们克服“惯性思维”，不会过度的依赖旧有的经验来评判他人。

2.多注重实践

如果我们想要去深入了解事情的真相，就要多注重实践，在实践中去不断地检索验证原来刻板印象中与现实相悖的信息，从而深入抓住事情的本质，最终获得准确的认识，而不是局限于表面。

在生活中，当我们在运用以往的经验时，我们也要能过一直有清醒的认识，在细微处了解更多，在实践中掌握更多。