成年人心智不成熟是什么原因造成的？怎么改善？

人们常说，三十而立，四十不惑。大家给成年人的定义往往是：心智成熟、心态稳定。不过，在现实生活中，还是有不少成年人给人的感觉没有那么的成熟 。那么，成年人心智不成熟是什么原因造成的？怎么改善？下面我来为大家一一解答。

一、成年人心智不成熟是什么原因造成的？

1、缺乏边界感是罪魁祸首

成年人心智不成熟，往往是由缺乏边界感造成的。因为人际关系中的多数问题和冲突，都与边界意识有关。所以，一个人如果边界意识不够强烈，那么他的心智一定不够成熟。

什么是边界意识？

边界意识是指，我是我，你是你，每个人都是一个独立的个体，我们既不能侵犯他人的边界，也不能允许他人随意地入侵我们的边界。即使是亲密关系，也要有边界意识，否则关系就无法做到和谐和稳定。

一旦一个人缺乏了边界意识，就会在人际关系中表现出特别不成熟的一面。比如，一个成年人总是推卸责任，对他人的行为指手画脚或者总是占用一些公共资源。

2、为什么成年人会缺乏边界意识？

从心理学的角度来看，一个人的边界感源于母婴时期的共生关系。婴儿在母亲的体内与母亲共生，直到出生后6个月之前，依然和母亲保持绝对的亲密关系，母亲会满足婴儿几乎所有的需求。

这个时候的婴儿，没有个人边界，认为自己和母亲是一体的。而在6个月后，婴儿会从与母亲的共生关系中分离出来，形成一个有自我的个体，到了3岁以后，孩童就会形成独立的自我，并开始拒绝母亲。在这段时期内，孩子会从与母亲的共生关系转变为一个独立的关系，如果发育的顺利，孩子就会成为一个心智健全，有边界感的人。

如果摆脱不了共生关系，孩子就无法形成一个独立的个体，也就会出现心智不成熟，没有边界感的情况。而这种情况，也可能延续到成年。

二、成年人心智不成熟的问题应该怎么改善？

一个人在生理上成年了，并不意味着真正的成熟，只有在建立了边界感之后，才算是真的成熟。没有边界感的人，会在与他人相处的过程中，无意间触碰到他人的边界，让人讨厌。同样，没有边界感的人，也会在他人入自己的边界的时候，只是一味的忍让，不知道该如何化解。

所以，只有树立边界意识，我们才能彻底的走向心智成熟。

如何树立边界意识？

1、学会拒绝

学会拒绝是树立边界意识的第一步，当别人入侵到你的边界的时候，他让你感觉到不舒服了，你就应该及时的拒绝他人。因为如果你只是一味的满足他人的需求，而忽略和压抑自身需求的话，就容易形成讨好型人格。

讨好型人格总是活在别人的期待里，长此以往，你的负面情绪就会越来越多。所以，你不妨试着拒绝别人的不合理请求，无论你与对方的关系有多好，你可以从与身边最亲近的人的相处开始做起。

2、不回避冲突

许多人之所以会没有边界感，是因为自己害怕与他人发生冲突。所以，他们宁可委曲求全，也要避免与他人发生冲突。所以，当他人冒犯了你的边界的时候，你应该及时的提出抗议，不回避冲突，这样对方才能知道你的底线在哪，如果他还想维护好你们之间的关系，就会遵守边界。