有一个极端自私的父亲怎么办？对付自私的爸爸的方法

父母一定是爱子女的吗？不一定。现实生活中像樊胜美妈妈那样的父母，并不是个例。如果你碰巧有一个极端自私的父亲怎么办？这篇文章为你整理了对付自私的爸爸的方法，一起来看下吧！

有一个极端自私的父亲怎么办？对付自私的爸爸的方法

1、放弃对他的幻想

如果你有一个极端自私的父亲，你可能很少感觉自己是被爱的，你可能觉得自己不管怎么讨好他都改变不了你们的关系，你可能总是被他过度的施压，被他过度的控制，你的感受很少被他看见。

面对这样的父亲，有些人总是会幻想他能够改变，总是期待他能给自己爱。甚至，有的人会觉得是自己做错了什么，才会得不到父亲的爱，并为此感到羞愧自责。

但是，你要知道，对方很自私，让你感受不到爱，并不是你的错，这是他的原因。你可以试着放弃对他的过度幻想。我知道，你要试着接受这个事实很难，这需要一个过程。告诉自己：“即使父亲很自私，并不意味着我不能从其他地方获得爱，我依然可以过好我自己的人生。”

2、与父亲划分边界

跟一个自私的父亲来往，建立边界感很重要。

一个自私的人，只会把他自己的需求与期待放在第一位，不会考虑他人的感受。比如，有的父亲总是找子女要钱，忽略子女当下的困境。如果子女不满足他，他就会对子女进行人身攻击，说子女不孝顺。

面对这样的道德绑架以及父亲的其他自私行为，你需要划分跟父亲的边界。一般我们的边界感被侵犯的时候，我们会感到愤怒。你可以思考下，当你父亲对你做了什么事情的时候，你会感到不舒服？这可能跟你的底线有关。

面对父亲侵犯你边界感的行为，你可以坦诚跟父亲说，他的这种行为伤害到了你，你希望他可以怎么做。如果他丝毫不顾及你的情绪，言语攻击你，你可以找到支持你的人陪伴你，让你可以坚定自己的立场。

你要意识到，父母虽然生育了我们，我们要孝顺父母，但是愚孝是盲目的，同时可能会毁掉自己。

3、学会自我关怀

如果你脑海里充斥着“父亲对我不好，是我不值得被爱”的负性核心信念，说明你对自己太苛刻，太严厉。这种信念过于绝对化，让你忽略了自己的价值。

是否值得被爱，是个伪命题。因为，如果你给自己的爱多一点，你便不会过度质疑自己是否值得被爱。你可以学会自我关怀，当你因为父亲心生烦恼的时候，你可以做些让自己开心的事情，发现生活中的小确幸。比如，你可以运动，可以找好朋友一起聊天玩游戏，可以爬山等等。

当你的视野向外打开，心情舒畅时，你便不会过度纠结于父亲对你的影响。

4、寻找社会支持

渴求跟一个自私，情感不成熟的人建立深度关系，你会感到沮丧无力，你会内心失衡。

因此，你可以把注意力放在那些值得你投注关爱，可以给到你情感反馈的人身上。比如，你可以思考，有谁对你释放过善意？有谁在你需要帮助的时候愿意伸出援手？有谁总是关心你，惦记你？

有一个极端自私的父亲怎么办？放弃对他的幻想；与父亲划分边界；学会自我关怀；寻找社会支持。以上就是对付自私的爸爸的方法，你学会了吗？