亲密关系人格倾向测试，你是哪一种？

在人际关系中，亲密关系是一种我们比较关心和在意的关系。因为这种关系的对象往往是一些我们比较在意的人。而亲密关系的好坏，直接会影响到我们为人处世的心态和方式。那么，亲密关系人格倾向有哪些？下面介绍亲密关系人格倾向测试，看看你是哪一种！

一、亲密关系人格倾向有哪些？

根据精神分析学家约翰鲍尔比的依恋类型理论，亲密关系人格倾向分为：焦虑型、回避型和安全型三种。不同的人格倾向在亲密关系中所表现出来的状态完全不同，下面我来一一为大家列举：

1、焦虑型

焦虑型依恋风格者具有高焦虑的特性，他们在亲密关系中表现出患得患失、缺乏安全感等特征。焦虑型依恋风格形成于幼儿时期，幼儿在与母亲的相处过程中，会表现出高焦虑的特征。

他们想要时时刻刻的与母亲黏在一起，一旦母亲离开了自己，他们就会表现得十分焦虑，对周围任何事物都失去了兴趣，整个过程中，他们都会担心母亲的动向。当母亲回来后，他们又会表现出和之前截然相反的情况，比如对母亲拳打脚踢，情绪狂躁和不安。

焦虑型依恋者的内心极度的缺乏安全感，他们既渴望和他人保持密切的亲密关系，又害怕自己因为长时间和对方的分离而产生的焦虑感，这种矛盾的心理也会让他们时刻处于焦虑和痛苦之中，于是对亲密关系患得患失，痛苦不已。

2、回避型

回避型依恋风格者具有高回避的特性，他们在亲密关系中表现出恐惧害怕，不敢靠近和患得患失等特征。回避型依恋风格形成于幼儿时期，幼儿在与母亲的相处过程中，会表现出高回避性。当他们与母亲分离的时候，他们十分淡然，仍然能够继续玩耍，但是注意力却因此下降。当母亲回来后，幼儿对母亲表现出回避行为，冷漠不关注自己的母亲。

回避型依恋者对待亲密关系的回避型甚至要比陌生人还要高，这也使得他们无法进入一段亲密关系，他们害怕失去，所以根本不想付出。

3、安全型

安全型依恋风格者，具有安全型的特征，他们在亲密关系中表现出极其稳定的状态，既不会轻易的焦虑，也不会刻意的回避。安全型依恋风格也是形成于幼儿时期，幼儿在与母亲的相处过程中，表现出安全性。无论母亲在与不在，他们都不会感到焦虑，母亲回来后，他们也不会刻意的回避自己的母亲，而是继续和他保持良好的关系。

安全型依恋风格者，有着较为稳定的心态，他们不会过度地看重亲密关系，也能妥善地处理亲密关系，在关系中，他们的安全感高、焦虑和回避性低，更能获得幸福。

二、亲密关系人格倾向测试，你是哪一种？

想要测试自己在亲密关系中的人格倾向，除了和上述三种依恋风格一一对照外，你还可以通过“测一测：你的依恋风格，爱情依恋风格测试！”这个心理测试来进行测试。“测一测：你的依恋风格，爱情依恋风格测试！”这个测试是根据神经分析学家约翰鲍尔比所提出的依恋类型理论，以及气质类型理论编写而成。

如果你不确定自己属于哪一种类型的依恋风格，不妨来测试一下！