人际关系测试量表：测试你的人际交往能力

一个人的人际关系会影响到其生活的方方面面，拥有一个较好的人际关系，往往会有益于我们的身心发展。那么，人际关系应该如何测试呢？通过人际关系测试量表，你可以测试你的人际交往能力。

一、人际关系有哪些积极意义？

1、良好的人际关系能够使人们的身心健康发展

如果一个人长期处在被关心爱护，关系融洽的人际关系中，那么他的内心就会比较的平稳舒畅，这也有利于身心健康的发展。而不良的人际关系，也会干扰一个人的情绪，让其产生烦躁不安，抑郁的情绪。所以，保持良好的人际关系，将有利于人们的身心健康发展。

2、良好的人际关系能够提升事业的成功度

人际关系对一个人的人生业绩有着较大的影响，它也是人们取得成功的必要条件之一。良好的人际关系和正确的处世技巧，将有利于个人在事业上的成功与发展。所以，提高个人的人际交往能力，也有助于我们成就事业。

3、良好的人际关系是人生幸福的需要

拥有一段较好的人际关系，必然会让人生变得更加幸福、美满。而人生的幸福既包含物质生活方面的内容，也包括一些精神层面的欲望和需求。而精神生活的状况，与思想道德、理性情操以及心理心境方面都有着密切的联系。

二、如何提升自己的人际交往能力？

想要提升自己的人际交往能力，你可以通过以下几种方式尝试进行：

1、锻炼表达理解能力

一个人的理解能力意味着他是否能够将自己内心的想法表达出来，同时也能够让他人更清楚的了解自己内心的想法。而一个人的表达能力，也体现出了其适应社会的能力。

想要锻炼一个人的理解能力，你可以通过阅读大量的书籍来提高自己的学识，然后多去人多的场合，尽量去放开自己，在沟通的时候，你要注意他人的面部表情，并从中了解他人的情绪和心理，这样也有利于你更好的表达。

2、人际关系的融合能力

人际关系的融合能力表明了一个人能否感受到他人是可信的，它与人的个性有很大的关系。一个融合能力比较强的人，会信赖别人，主动的寻求他人的帮助，这也更有利于自身的发展。

要锻炼自己人际关系的融合能力，你可以通过与他人建立合作关系的方式来进行，主动去关心和帮助别人，主动交往都有利于你提高这种鞥哪里。

3、解决问题的能力

在社交中，一个能够解决问题的人，往往有着更强的社交能力。所以，锻炼一个人解决问题的能力比较重要。要提高自己解决问题的能力，你需要在实践中积累大量的经验，通过不断地丰富自己的知识，从而提高自己解决问题的能力。

三、人际关系测试量表：测试你的人际交往能力

人是群居动物，在现实生活中，我们少不了与别人打交道。有些人在人际交往中表现得得心应手，有些人却寸步难行。那么，你是否具有较好的人际交往能力呢？如果感兴趣的话不妨来做一下“人际交往协调能力测试，你的人脉过硬吗？”这个测试吧！