心理年龄小怎么办？心智不成熟如何改善

很多人表面看上去十分成熟，但是心理年龄却十分小，做事十分不牢靠，被他人质疑年龄都长到哪里去了？相信很多人也很苦恼这一点，希望自己能够成熟一点，做事尽量让人放心一点，但如果你心理年龄小怎么办？接下来我们展开分析一下，心理年龄小怎么办？心智不成熟如何改善？

心理年龄小怎么办？心智不成熟如何改善

一、做到真正喜欢自己

有不少人为了让自己变得成熟，看了一堆心理书籍，但是收效甚微，总觉得自己还差了点什么。

其实真正的成熟是能处理好和自己以及和他人的关系，而做到这一成熟的关键在于，真正喜欢自己。

真正喜欢自己的人，能够稳定自如面对外界给予的各种不确定性，与他人的关系也会有润滑度，从而吸引好的人和好的事。

但做到这一点非常不容易，因为很多人是发自内心的不喜欢自己，不接纳自己。

这主要是因为“内在客体关系”。

不成熟的人心中往往会有一个严苛、负面的客体，它释放出来的负面信号常常会让人不停地心理内耗，从而丧失成长的动力。

为了克服它，我们必须要找到一个新的客体，即去找到一个真正欣赏自己的人，让ta在自己困难的时候给予支持和帮助，经常给自己鼓励，这样我们会在ta的帮助下，慢慢喜欢上自己。

二、寻找专业帮助

有些人心理非常不成熟，可能是因为彼得潘综合症，ta们虽然是成年人，但是做事却很孩子气，因为ta们想回到小时候，不愿意长大，所以逃避现实世界。

针对这一心理问题，最好找专业心理咨询师，通过心理咨询师的帮助，会有显著改善。

以上就是心理年龄小怎么办，心智不成熟如何改善的全部内容，如果你也有这方面的困扰，可以看看这篇文章。