怎么测自己的心理年龄？测试自己心理年龄多大

一个人的年龄可以分为生理年龄和心理年龄，有的人“少年老成”，意思就是说虽然生理年龄比较年轻，但是心理年龄很成熟，行事稳重，而有的人年纪可能比较大了，但是做事情很幼稚，心理年龄偏小。怎么测自己的心理年龄？测试自己心理年龄多大方法是什么？

怎么测自己的心理年龄？测试自己心理年龄多大

心理年龄指的是根据个体心理活动健全程度、个体整体心理特征来确定的年龄。心理年龄的主要依据包括个体在知、情、意、行这几个心理过程的特征，以及个体构成意识活动的心理系统。

如果你要测量自己的心理年龄，那你不妨尝试一下“测一测你的心理年龄有多大”这个测试。该测试以发展心理学的理论为基础，通过不同年龄的人在认知、思维、情绪、行为等方面的特征进行判断，评估个体的心理年龄。

除了通过心理测试来测得自己的心理年龄，我们也可以观察自己在生活中有没有心理年龄大于生理年龄的表现：

1、认知更合理

心理年龄大于生理年龄的人认知更合理，体现在当他们面对不良情绪的时候，能够从认知上很好地调节自己的心态，把不合理的信念转化成合理的认知，减轻消极情绪对自己的影响。

2、语言更稳重

心理年龄大于生理年龄的人语言更稳重，他们不会说一些幼稚、轻浮的话，每一句话可能都是经过反复斟酌、思前想后才说出来的。

3、执行力更强

心理年龄大于生理年龄的人在行动上的执行力更强，一方面是因为他们不会因为外部刺激而轻易改变自己，另一方面他们自己的意志力水平也更加坚强。

怎么测自己的心理年龄？测试自己心理年龄多大方法是什么？你可以尝试“测一测你的心理年龄有多大”这个测试，也可以观察自己有没有心理年龄大于生理年龄的一些表现。