高敏感人群测试自测量表：高敏感型人格测试23题

大约每5-6个人之间就有一个高敏感人格者，所以这并不稀奇，高敏感也并不意味着心理疾病。高敏感型人格的表现是对微妙刺激的敏感加工与其他人不同。如果你怀疑自己是高敏感人格，那么你可以试试高敏感人群测试自测量表：高敏感型人格测试23题。

高敏感人群测试自测量表：高敏感型人格测试23题

人们对高敏感人群有很多误解，比如以为他们是害羞、内向的人，或者以为他们是过度悲观的人。

实际上高敏感人格并不一定是内向的人，从心理学的角度来说，内向是一种性格特征，而敏感实际上是人在感觉方面的特征，外向的人也可能会成为高敏感人群，因为他们外向，所以他们的世界更开阔，获得的刺激也会越多。

高敏感的人会在看悲剧的时候因为剧情而痛哭流涕，但这也不意味着他们是悲观的人。因为高敏感的人在看喜剧的时候同样会乐得合不拢嘴，他们能够感受到悲伤，同样也能感受到喜悦，这才是高敏感人格的特征。

如果你还怀疑自己是高敏感人格，那么你可以借助高敏感人群测试自测量表，通过23个题目来测试、评估自己。

心理学家伊莲·艾伦博士认为敏感性只是一种人格特质，高敏感和低敏感并没有高低贵贱之分。她编制了高敏感型人格测试表（HSP），在23个题目中，如果你勾选了14到22个选项，那么说明你有很大的可能性属于高敏感人群。

而如果你的勾选项在7-13个之间，那么说明你有可能属于高敏感人群。如果你的选项少于7个，但是你觉得这几个选项都描述得很准确，你也是可以考虑自己是高敏感人群的一员。

所以，如果你不了解自己是不是高敏感人格，那你就试一试高敏感人群测试自测量表：高敏感型人格测试23题。