做事容易放弃的是什么人？做事情不能坚持的原因

很多时候我们做事可能要有一种“不抛弃不放弃”的精神，这样我们才能把事情做得更好。从心理学的角度来说，做到一半放弃意味着个人的意志力不够坚定，放弃的原因还有可能是习得性无助。那么做事容易放弃的是什么人？做事情不能坚持的原因是什么？

做事容易放弃的是什么人？做事情不能坚持的原因

一、不懂得延迟满足的人

不懂得延迟满足的人做事容易放弃，精神分析学派的观点认为：由于婴儿没有时间、空间的概念，所以他们一有想法就希望立即去实现。但是成年人和婴儿不一样，成年人知道完成一件事需要花费时间成本，还可能还需要空间上的策略。

延迟满足是心理学上的一个著名实验，斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔和研究人员找来了几十名儿童，在他们面前放置了孩子们爱吃的糖果。研究人员告诉孩子们：“如果你能忍住不吃这颗糖，那么等我回来，你就能再得到一颗糖。”

延迟满足实验的意义并不是单纯地让孩子学会等待，而是反映了孩子们身上的一种克服困难情境，力求获得长远利益的能力。

所以如果一个人做事容易放弃，做事情不能坚持，那么就说明他可能不懂得延迟满足，他不懂得克服当前的困难的情景，就能获得更长远的利益。

二、将小成功看作实现目标

做事情不能坚持的原因可能是人们把某一次的小成功看作是实现了最终的目标，所以误认为自己获得真正的成功。当然，也有可能是觉得自己无法完成最终的目标，所以故意把小成功当作真正意义上的成功。

比如你给自己制定了减肥的目标，但是具体减多少斤，你并没有一个具体准确的数字。一个月以后你减了5斤，你觉得很开心，于是觉得自己“已经成功了”，实际上你离之前的目标可能还需要减5-10斤。

但是当你把自己减下的这5斤当作是一个成功，你就丢失了自己真正想要达到的目标。换句话说，目标不够具体、不够明确，就很容易中途放弃，不能坚持到底。

三、没有养成坚持的习惯

做事容易放弃、做事情不能坚持的人可能从来没有养成过坚持的习惯，一位哲学家就曾经说过：“习惯是一种巨大并且顽强的力量，习惯可以主宰我们的人生。”

举个简单的例子，高三的学生为什么能每天6点起来学习，一直到晚上11点睡觉，并且坚持一年甚至更长的时间？

其实就是因为他们在学校的这个环境下已经形成了习惯，每天按时起床、按时吃饭、按时自习、按时睡觉。在这样一种有规律的、固定的生活中，学生已经掌握了时间感和节奏感，所以不需要费很大劲，就能坚持下来。

所以很多人做事容易放弃、不能坚持到底，可能就是因为没有养成坚持的习惯。这种情况可以试试21天训练法，心理学认为养成一个习惯至少要坚持21天的时间。

做事容易放弃的是什么人？可能是不懂得延迟满足的人。做事情不能坚持的原因是什么？可能是人们将小成功看作是实现了最终目标，也有可能是因为没有养成坚持的习惯。