经常在走神的时候，想着自己自杀，怎么办？

在上学的时候总是走神想着自杀的场景，自杀后现实中不存在的男朋友会怎么反应。

或者回忆自己小时候快乐的事情和难过的原生家庭，高三了却一直在走神，很暴躁，因为人际关系很敏感想杀人，想自残，不知道怎么办，我该做什么？

经常在走神的时候，想着自己自杀，怎么办？

也许从现实的繁琐中，进入走神的世界，是一种宽松的想象空间。在那里你可以随意表达自己。

自恋是人最基本的生存动力之一，良性的自恋，可以让我们有上进心，爱惜自己的名誉，看到自己的角色，觉察到自己的本分，引导每个人向着社会所欣赏的主流价值观方向。

如果是恶心自恋，就会觉得自己是独立于他者和世界之外的，出现自卑或者自大的夸张表现，严重的恶性自恋就是伤害自己，不论是语言，想象还是一些伤害行为，都指向自己，不舍得给其他任何人。

有句凄美的诗词：树叶的飘零，是风的追求还是树的不挽留。 “一片树叶变黄，是整棵树的责任” 也许在你心里，想象自己受伤，就是对很多人应该对你负有责任者的攻击。因为不够恰当的爱你，所以她们会失去你的。让他们后悔、自责难过去吧。

表达自己的感觉，有很多种方式，这种想象是一种。

还可以直接表达出来，妈妈我需要你给我买个好吃的，抱我一下，或者给点零花钱等等。 高三的学业压力还是非常大的，走神是一种放松方式。

和嚼口香糖，搅动舌头，涂一些风油精等，都是一样的意义，就是放松一下精神，以便集中精力做恰当的事，后面学习的状态更合适。