产后情绪变化无常，经常辱骂大宝，怎么办？

产后，我感觉自己一时好一时坏。

我知道对大宝吼是不好的，可我却忍不住的要骂他，看到他现在各种的问题一边攻击他，一边攻击自己，我好难受啊！

我脑子里好像每天都在上演剧情，我知道这些都是脑子分泌的大便，可我还是会被它们影响。

我想调节情绪，可我能量为什么这么低，为什么这么失落、焦虑、恐慌、害怕、愤怒，我好累，好想哭。

我想有个人抱着我，我不想这样难过。

产后情绪变化无常，经常辱骂大宝，怎么办？

感受到你复杂又强烈的情绪，从二胎怀孕到生产，再到哺育，这是个辛苦的过程，再加上对大宝的教育，或许你的生活早已被孩子占据，而没有自己的空间，更无从看见自己的需要。

你说看到大宝的各种问题就忍不住要吼他，虽然知道不应该，不知这样的态度是否也发生在二宝出生前？

如果是，可能源于某种固有的应对模式，期待完美，消灭错误，无法接纳不完美的自己，再往深探究，这很可能跟原生家庭的关系相关，曾经的你或许只有完美才能被接受，被爱，而后来内化、固化了这样的模式。

如果生二宝前你对大宝的态度并非如此，那或许就是难以疏通的情绪影响了你，不知这些情绪是否跟二宝的生产有关？亦或许你的生活发生了很大的变化而无从适应？家人也无法理解和支持到你？

无法被看见、识别、理解和表达的情绪逐渐累积，无处释放，最终只能通过家庭中最薄弱的个体——孩子来释放。

另一方面，你对情绪的认知似乎也需要有所调整，情绪并无好坏对错之分，它只是身体的信号，需要我们关注、觉察、理解和表达，越是所谓“负面”的情绪，越需要我们去接纳，让其自然流动。

当然，对情绪的认识和理解是一个循序渐进的过程，需要从感知、接纳当下做起，最关键的是不压抑和累积情绪，通过言语表达等合理的方式来释放情绪。感到困难时也可以向专业的老师求助。