总是想做最好，维持自己的优越感，很累怎么办？

从小在家庭中就非常受重视，小学，初中，高中都是本地最好的学校。

成绩也还算可以，家庭条件也不错，有了很强的优越感，总是感觉高人一等。

步入社会才发现高手如云，比自己强，家庭条件好的人更是多如牛毛。

于是一旦碰到比自己强的人就嫉妒就苦恼，感觉压力很大，怎么办？

总是想做最好，维持自己的优越感，很累怎么办？

感受到了你的压力和困惑，如果自我的存在和价值感是建立在他人的评价，物质的优越等外在基础上的话，外在的任何风吹草动似乎可随时撼动内在的自己。

相反，如果自我的身份感、认同感、价值感均来自于内在体验，则无论外在如何变幻，均能稳定地体验到自我的存在和价值。

这跟成长过程中与父母的互动模式相关，父母是否能给到无条件的，稳定的爱与支撑非常重要。

换言之，情感部分的链接与教育非常重要，这是滋养孩子内在自我的养分，如果情感教育匮乏，而多是规则教育，孩子也自然会借用外在的规则或事务来评价自己。

能感受并理解到这部分很重要，这也是改变的契机，值得自己好好地梳理、觉察和体会。

可以把自己过多放在外面的精力转而放在自己身上，不再去关注他人，而是更多的关注自己，提升自己。

相信你会逐渐改变自己目前的困境，若感到困难也可以向专业的咨询师求助。