离婚后，一个人自卑到不能工作，害怕不被承认内心脆弱只想在家

一个人逃跑到国外，想要从新开始，结果遭遇车祸，锁骨断了，脚踝韧带拉伤，腰部软组织受伤，尾骨受伤。

直到现在身体还是有在做康复理疗，不能长久走路站立或坐。

内心过于敏感脆弱，做过两份工作，教育培训老师，因为感觉和同事或老板关系不好，内心压力很大，都只做了几个月左右就离职了。

想要做点什么事情，期待自己能被认可，感觉不工作，不上班，这么久，自己也会觉得缺少一个与外界沟通的窗口。

觉得自己想要个平台，又担心做不好，处理不好人际关系，继而给自己更多的打，我不知道怎么处理。

离婚后，一个人自卑到不能工作，害怕不被承认内心脆弱只想在家。

职场和生活中，最让您自卑、不舒服的具体事情是什么？您每次担心不被承认是在什么样的情况下？静下来，想想这些事情，看是否有什么规律？在这个过程中，允许自己有不好的负面情绪的出现和体验，接纳情绪，它们本就是自己的一部分。

同时，不因此责备、过度批判自己，而是反过来肯定自己，因为您正在认识自己！认识自己，是人生一件并不容易的事情。

追溯自己的早年生活，探寻是否有什么源头事件点燃了自己敏感、怕被否定、怕被不承认的自卑心理？将这些事情从隐藏的地方一一明确，然后就像剥洋葱样从自己的伤痛处抚平。

告诉自己，过去的已经过去，现在的自己，每一天都是全新的，自己可以决定自己的人生，有力量创造自己想要的生活。

工作感不愉快，或许更多的是，您可能 还尚未找到自己的兴趣和事业使命所在。可以静下来，听听自己内心，自己的理想是什么？目标是什么？什么是自己此生非做不可或是不做会后悔的事业呢？

改变和自我成长都会经历疼痛，也需要时间，慢下来，同时好好爱自己、关照自己、做真实的自己！发挥自己的价值！