什么都不想做是懒还是抑郁？感觉对什么都提不起兴趣怎么办

感觉自己什么都不想做，就算做平时觉得开心的事情也感觉不到开心。

什么都不想做是懒还是抑郁？感觉对什么都提不起兴趣怎么办

你现在的一种状态就是简单的累了，我们每一个人都会需要有一个休息的时间，就比如在国外会有一个间歇期，可能会是一年，两年，或者几个月，停下来去做一些自己喜欢的事情，或者什么也不干，休息一段时间，去思考自己的未来和生活会是什么样的。

可以尝试从非常微小的行动，开始进行自我调整，比如你做一件自己过去喜欢的事情，做完之后也可以给自己友善的鼓励，毕竟你肯定也是渴望成长的人，在渴望成长背后也可以试试跟自己之间宽容的对话。

除此之外，其实，不是产生幸福感太难，而是他们把幸福的基调调得太高，比如说，想要一夜暴富才能幸福，要获得童话故事般的爱情，才算是幸福等等。
幸福感，它不是靠想象就能得到的，而是在努力达成目标的过程中滋生出来的成就感，会产生幸福感，但不代表没有达到目标就无法幸福了，因为在努力的过程中认识到了自己的价值，知道生活的意义，自然也就产生了相应的幸福感。

我们经常能听到那些目标坚定，眼里可以看见方向的人，诉说着生活的美好，不是粉饰太平，而是他们的确过得很幸福。
无论何时，你都要记得你应付的不是聊以为生的工作，而是经营自己的生活，要记得为自己的人生奋斗。