外向型社恐是什么意思？外向型社恐属于逃避型依恋吗

外向和内向是一对相反的性格类型，通常我们认为外向的人善于与人交流、沟通，而内向的人在社交过程中腼腆害羞。“社恐”是社交恐惧症的简称，生活中我们常说的“社恐”通常指的是社交焦虑。外向型社恐是什么意思？外向型社恐属于逃避型依恋吗？

一、外向型社恐是什么意思？

外向型社恐指的是既渴望社交又不擅长社交的人，这类人身上同时兼具着性格外向和社交焦虑的特征。他们很少主动去找人聊天，但是如果有人找他们聊天，他们也能滔滔不绝地说个不停。

1、性格外向

心理学中的大五人格理论根据个体的外倾性维度将性格分为内向和外向两种类型，具体来说，划分外倾性根据的是个体是否享受其他人的陪伴、个体能量水平的高低。一般我们认为，活泼、热情、喜好社交的人就是性格外向的人。

2、社交焦虑

很多人会把“社恐”和“社交恐惧症”画上等号，这其实是一个误解，社交恐惧症属于精神类疾病的一种，而平时我们所说的“社恐”达不到这样严重的程度，“社恐”可能只是一种社交焦虑情绪。

所以外向型社恐可以理解为：性格外向的人有社交焦虑情绪。如果一个人既能体验到社交活动带给自己的力量、精力，又很容易在社交情境中感到难受、不舒服，那么就很有可能是外向型社恐。

二、外向型社恐属于逃避型依恋吗

外向型社恐和逃避型依恋有相似之处，充满矛盾和冲突是二者共有的特点。

1、外向型社恐

外向型社恐的矛盾和冲突在于：一方面这类人性格外向，擅长和人打交道，能够从人际交往中展现自己的热情，同时收获社交活动带来的积极向上的情感体验；另一方面，这类人在社交活动中并不是时时刻刻都感到开心、兴奋，有的时候他们也会不自在、不舒服，对社交感到焦虑。

2、逃避型依恋

逃避型依恋指的是回避型依恋风格，这种依恋类型的情绪特点也是矛盾的，在行为上有冲突表现。比如回避型依恋的人一边强烈地渴望爱、亲密关系，渴望被他人关爱，一边又害怕与他人建立长期、稳定的亲密关系。

回避型依恋的人内心有很强的边界感，虽然他们希望能有一个人给自己无限的爱，但是如果对方太过热情，他们又会感到害怕，想要回避这段感情。这是因为他们害怕自己在感情中受伤害，所以主动地远离亲密关系、回避亲密关系。

回避型依恋者有着很强的自我保护意识，这让他们看上去有些过于冷漠。在爱人面前他们很少表露自己的爱意和真情实感，他们在亲密关系中保持冷静和理智，时刻警惕受伤，一旦发现不对，会立刻全身而退。

严格来说，虽然外向型社恐和逃避型依恋有一些类似之处，但是外向型社恐并不属于逃避型依恋，前者反映的是社交方面的特征，而后者反映的是成人依恋类型。

外向型社恐是什么意思？外向型社恐指的是既渴望社交又不擅长社交的一类人。外向型社恐属于逃避型依恋吗？二者并不是从属关系，但是有相似之处。