人际关系是怎么建立的？人际关系五阶段是指什么

你会发现，我们和其他人的关系往往并不是一瞬间就建立起来的。我们需要先和对方有一个粗浅的认识，觉得对方和自己比较契合或者聊得来以后，再选择继续发展这段关系。而这背后其实反映了人际关系的阶段性理论。人际关系是怎么建立的？这篇文章为你解读人际关系五阶段理论，带你了解人际关系五阶段是指什么。

人际关系是怎么建立的？人际关系五阶段是指什么

心理学家George Levinger于1980年提出了人际关系的五阶段理论，具体表现如下：

1、相识阶段

许多关系都会停留在第一个阶段：相识阶段，比如外卖员、出租车司机、收银员等短暂打交道的人。在这个阶段，我们对于其他人的了解，仅仅局限在外表、声音等比较表层的信息上。

因为我们接收到他人的信息比较有限，所以没有渠道和对方建立信任关系。我们对于对方的通常只局限于他们对我们的吸引力。

2、关系建立阶段

随着交往程度的加深，我们的暴露程度会加深，对彼此会更加的熟悉。

我们会有选择性的关注那些我们比较感兴趣的人，和对方建立关系。

3、关系维持阶段

我们的亲人、好朋友、恋人和我们的关系通常会处在这个阶段。

随着我们对彼此的信任感和依赖感慢慢加强，我们和对方的关系会逐渐深入，趋于稳定。

4、关系恶化阶段

如果我们和对方的关系出现矛盾或冲突时，我们的关系会变得僵硬和不自然，很难再回到原来的甜蜜与温馨。

5、关系终结阶段

如果关系恶化后，始终没有得到有效的缓解，那么，关系可能会进入到最后一个阶段——关系终结阶段。

比如，两个原本很相爱的人，因为种种矛盾的发生，而无法继续走在一起，最终选择分手。