家长如何引导孩子分离焦虑症？幼儿园分离焦虑小妙招

很多妈妈抱怨：上幼儿园的孩子，一直在哭着要妈妈。从心理学来看，这是因为孩子有“分离焦虑症”。分离焦虑症一般是指孩子与依恋对象分开后，因不愿分离而产生的一种焦虑情绪。那么，家长如何引导孩子分离焦虑症？分享5个幼儿园分离焦虑小妙招。

有“分离焦虑症”的孩子，一般会出现哭叫、社会退缩等行为。严重的还会出现恶心、头晕、胃疼等躯体症状。这也是学龄前儿童最常见的一种情绪障碍。但是，有的成年人在与一些至亲好友分离时，他们也会出现这种症状。

“分离焦虑症”产生的主要原因，有以下几个方面：

1、遗传的作用

我们可以从两个方面来看遗传对“分离焦虑症”的影响。一方面，有“分离焦虑症”的人往往是那种敏感天赋比较强烈的人，他的情绪敏感性非常强。另一方面，有研究表明，如果父母患有焦虑症，对孩子的焦虑情绪也会有影响。

2、后天环境的影响

父母或其他抚养者给与孩子无条件的爱和安全感，可以帮助孩子形成“依恋”情感。而“依恋”情感形成的关键期主要是0-3岁。3岁后，父母爱孩子的方式必须有度。不能再像以前那样包揽孩子的所有事情。

心理学家埃里克森认为人的心理发展有八个阶段。在学龄初期，即3～6岁的时候，孩子的主要发展任务是主动对内疚的冲突。

如，我们会看到有的孩子把球仍出去，当大人帮着他把球捡回的时候，他会不高兴，要求大人把球放回原处，然后自己再缓缓的走到球前去把球捡起。在这个时候，如果父母鼓励孩子的行为，可以帮助孩子形成主动性，孩子将来会成长为一个独立、负责、勇于创新的人。

如果父母对孩子的这种行为进行否定，孩子就会失去自信，他的主动性就会比较差，会过度依恋父母或其他抚养者。这种依恋性比较强的孩子，他的适应能力和社交能力都会比较差，一旦离开自己所熟悉的人和环境，很有可能会出现焦虑情绪。

“分离焦虑症”会影响孩子的身心健康，很不利于孩子的成长，特别是学龄期的孩子，我们必须尽量帮助孩子进行改变。以下几条分离焦虑小妙招，希望对大家有帮助。

1、科学关爱孩子

父母或其他抚养者应该多了解孩子的心理发展特点，多关注孩子行为习惯，必要的时候，还可以请教心理老师或心理医生，用科学的方法帮助孩子心理健康发展。同时，父母或其他抚养者对孩子的不良心理和行为要多包容、理解。

2、鼓励孩子的主动性行为，培养孩子的独立人格

父母对学龄期的孩子，要学会适当放手，鼓励孩子的日常生活中的一些主动性行为，培养孩子在生活中的自理能力，可以从吃饭、穿衣、洗澡等方面来培养孩子的独立人格。

3、学会代币奖励法

选择一种孩子喜欢的、有兴趣的、有价值的事物来对孩子的行为进行奖励。如，你可以跟孩子约定，只要他在幼儿园里呆2个小时，他就可以得到一张喜爱的动画卡通图片。

如果他所呆的时间超过了约定，每多呆两个小时，就可以多得到一张卡通图片。当他手中的卡通图片的数量达到20张的时候，你还会送一份礼物给他或者带他去吃他喜爱的美食。用这种代币奖励法，可以让孩子慢慢适应离开依恋对象，勇敢面对新环境。

4、适度陪伴

有的孩子对父母或其他抚养对象的依恋程度可能比较严重，你们最好抽一段时间去幼儿园陪伴他，帮助他熟悉幼儿园的环境和人。这种方法需要你们提前和幼儿园的领导、老师进行沟通，才可以得到落实。

另外，你还可以跟幼儿园老师沟通，让老师帮孩子找一个各方面表现都相对比较好的同伴，来引导、陪伴孩子。因为同辈群体对孩子具有非常重要的“榜样”作用，孩子会模仿同伴的行为。

5、培养孩子与人交往的能力

每个孩子都需要朋友，你可以平常多带孩子去见陌生人，多鼓励孩子主动去和其他小朋友交流、玩耍，培养孩子与人交往的能力，让孩子在团体中更合群。