忍不住冲孩子发脾气怎么办？如何克制情绪化？

孩子是父母生命的延续，并不是父母的附属品。父母可以管教孩子，但不能以爱为名来伤害孩子。很多父母其实知道对孩子发脾气不好，但就是无法控制自己。忍不住冲孩子发脾气怎么办？如何克制情绪化？一起来看看吧。

忍不住冲孩子发脾气怎么办？如何克制情绪化？

1、先处理好自己的心情再管教孩子

当家长们情绪不好的时候，最好不要管教孩子，这时候我们去管教孩子，很容易就把气撒在孩子身上。除非是特别紧急的事情，否则我们就等到情绪缓和了再去和孩子沟通，这样就能避免因为自己的情绪问题而迁怒孩子。

2、识别自己的情绪，不被情绪带着走

当我们察觉到自己的情绪不在正常状态时，我们一定要停下来想一想，自己现在正处在一个什么样的情绪当中。发现自己的情绪，并管理好自己的情绪，不被情绪牵着走，才能让我们在和孩子相处的过程中少发脾气。

3、多反思自己

当我们每次想冲孩子发脾气的时候，我们都暂停一下，然后想一想这个问题自己有没有责任。比如说孩子又不好好学习了，按以往我们就直接骂孩子了，但现在我们可以试着反思一下自己。

是不是自己太忙忽略了孩子的学习？是不是自己没有尽到陪伴孩子的责任？当我们能够意识到一件事情自己也有问题时，我们就不会对孩子有那么多的抱怨，自然也就不会冲孩子发过多的脾气。

老话早就说了，“子不教，父之过”。因此孩子不懂事，家长是脱不了责任的。如果我们一味地批评、打骂孩子，不仅不能解决问题，反而会增大孩子患有心理疾病的可能。忍不住冲孩子发脾气怎么办？如何克制情绪化？大家现在知道了吗？