孩子心里总有怨恨怎么办？孩子怨恨父母怎么解决

北京市曾调查过3000多名中学生的心理状况，数据显示一半以上的人极其反感或痛恨父母。为何原始亲密的亲子关系会发展到这种境地？孩子心里总有怨恨怎么办？孩子怨恨父母要怎么解决？小编带你解读下。

孩子心里总有怨恨怎么办？孩子怨恨父母怎么解决

1、允许孩子表达对父母的消极情绪

在很多人的家庭里，孩子出现负面情绪是不被允许表达的。

比如孩子喜欢的玩具丢了或者养的宠物死了，父母选择忽略孩子的感受或认为孩子的感受不重要，说出“有什么好哭的，再买一个就是”这样的话语。

比如孩子没考好或者某件事情没做好，被父母责怪后感到很委屈，内心很压抑不知道怎么宣泄，父母还在那用强硬的话语要求孩子“哭代表不勇敢，代表你不坚强，赶紧把眼泪缩回去”。

年幼的孩子会把父母当做权威看待，当孩子的失望、愤怒、恐惧、担忧情绪都被父母忽略或者否定，孩子的情绪一直被压抑，会把情绪转移给父母，内心充满对父母的怨恨。

下一次，当孩子对你表达怨恨时，你可以说“我知道你现在感觉不舒服，你有情绪是正常的，妈妈/爸爸能够理解你”。

接纳孩子，孩子才能够放松的去对待父母。

2、看见自己的问题，让责任回归

我们要看到教育孩子的过程中，我们使用的方式有没有对孩子造成伤害？

对于孩子行为表现不好或者没有满足你的期待时，你通常会用哪些方式对待？会对孩子好言相待，尊重与理解他？还是指责、辱骂或暴力？

不良的教养方式，会给孩子带来严重的心理创伤。

对于孩子的努力，你有看见吗？会经常肯定他吗？你有没有总是拿孩子跟其他人比较？明明孩子已经说过他做不到你们想要的样子，你还是一昧的强求他？

当孩子经常得不到父母的认可，总是满足不了父母不合理的期待，与父母的沟通总是不愉快时，会感受不到父母对自己无条件的爱，因此由爱转恨。

作为父母，需要认识到孩子怨恨你有大部分原因可能是你造成的，你需要找回属于自己的那部分责任，告诉孩子“这不是你的错，我知道是妈妈/爸爸很多次让你感到失望了，你可以有情绪，对不起，但我也要告诉你，爸爸妈妈很爱你”。

3、行动与心理上进行自我提升

当你认识到孩子怨恨你，想改变时，你就有了成长的动力。

为人父母，本就不是一件易事。在养育的过程中相信你也经历了很多痛苦、难受的情绪。

当内在缺乏能量跟方法去改变时，你可以从外在寻求帮助。

了解一些亲子教育与沟通方法，你会不再那么束手无策，对于你们的关系也会多些可能性。市面上有很多家庭教育课程，你都可以接触了解下。平常你可以多进行正念冥想与用非暴力沟通的方式跟孩子沟通。

如果能够拉动全家人一起接受家庭治疗，再好不过。

孩子心里总有怨恨怎么办？你需要看见孩子背后的需求是什么，接纳孩子的情绪，给孩子充足的时间。孩子怨恨父母怎么解决？希望以上的方法可以帮助到你。