原生家庭心理测评：测试原生家庭对你影响有多大

心理学家荣格提出了“阴影”的概念，那些不能在阳光下展现出来的心理，最终会躲在阴影当中，它并不会消失，而是会用一种不能控制的具有破坏性的方式表现出来。原生家庭带给我们的影响也是如此。想要测试原生家庭对你影响有多大，你可以通过这篇关于原生家庭心理测评的文章来了解。

原生家庭心理测评：测试原生家庭对你影响有多大  

1、追求完美

原生家庭中，父母对你存有过高的期待，总是逼你做一些超出你能力范围的事，经常拿你和其他的小孩比较，一旦你实现不了他们的期待时，你会受到批评好和指责，甚至惩罚。

在这种家庭环境中成长起来的人，内心是焦虑不安的，会采取一些强迫性的行为来逼迫自己。不论是面对感情还是工作，都会抱有特别高的要求，非常害怕失败。

2、没有安全感

一个人安全感缺失，往往是受原生家庭的影响。如果你父母的控制欲特别强，经常忽略你的感受和需求，逼迫你做不想做的事情，一旦你表示抗议，你会受到严重的训斥。

那么，在这种家庭环境中成长起来的你，由于感受不到父母的接纳和包容，很容易缺少安全感。长大以后，外向的人可能会采取一些叛逆行为，来证明自己是可以的。内向的人可能会表现的退缩回避，很少主动争取机会，回避责任，一味的选择跟随其他人。

3、较低的自我价值感

原生家庭是自我价值感的核心来源，有些父母控制不好自己的情绪，总是把他们的坏情绪宣泄在子女的身上，子女因此经常受到严厉的批评和惩罚。

幼年时期，由于我们大脑发育并未完善，不具备成熟的判断和思考能力，因此，我们很容易把父母对我们的评价当成真实的自我评价，内化到自我价值当中。

比如，父母总是说“你真的太笨了”“你怎么那么蠢”，你会形成“我不够好”“我是个糟糕的人”的自我概念。长大以后，你遇到不顺心的事情时，很容易过度的贬低自己。处于一段关系中，你很容易因为对方的行为觉得自己不值得被爱。

4、自我为中心

你父母对你过度的溺爱，凡事都把你放在第一位，他们宁愿牺牲掉自己的利益，压抑自己不舒服的感受，也要满足你的需求。

在这种家庭环境中成长的人，容易过度自恋，以自我为中心。在和人交往的过程中，很少会关注其他人的感受和需求，总是希望别人能够让步。

5、不信任他人

你父母经常会在你面前争吵或是互殴，他们的感情并不美好，总是嫌弃对方，这可能会让你对亲密关系产生强烈的恐惧，并且会泛化到你周围的一切人际关系当中。你可能很难和其他人建立真诚又长久的关系，你害怕付出自己的真心。在亲密关系中，你会形成不安全的依恋关系。

6、强迫性重复

精神分析中有一个强迫性重复的概念，意思是指我们会不断地重复过去的创伤性的事件或遭遇。有些人是不断地制造给自己带来心理阴影的类似事件，有些人则是让自己置身于一种很有可能重复过往创伤的事件当中。比如，小时候被父母家暴，选择对象的时候，你选择了一个情绪不稳定，特别容易冲动，有暴力倾向的人。

强迫性重复是一种无意识的过程，我们之所以会陷入到强迫性重复之中，是因为你的潜意识希望你能够在过去受到伤害的事件中，化被动为主动，找回掌控感，改写结果。