母亲控制欲太强怎么办，活的好累！如何应对控制欲强的母亲

生活在控制欲太强的人身边会让人感觉特别压抑，身心俱疲，普通朋友还可以选择断交，但如果是自己的母亲控制欲太强怎么办呢？要如何应对控制欲强的母亲？今天的文章给你答案。

一、为什么母亲会有那么强的控制欲？

1、母亲也是在这样的教育模式中成长起来的

系统家庭理论的奠基人鲍文（Murray Bowen）提出了代际模式，他强调了原生家庭的成长经验和家庭环境对个体的影响，家庭经历会塑造每一代人的理念、价值观和养育行为等。

一个控制欲极强的母亲，可能就是在被控制的情境下长大的，所以在养育自己后代时，她也无意识采用了高度控制的教养方式。

2、父亲在家庭中“隐身”，母亲只能将情感寄托在孩子身上

近几年网上有一个热词“丧偶式育儿”，形容的就是父亲在孩子教育过程中完全不管不顾，将教育责任完全推到母亲身上的一种现象。

在父亲缺位的情况下，母亲会觉得没有情感上的依靠，没有安全感，所以寄希望于自己的孩子，希望孩子能够完全听话，按照自己的想法去发展，这样能让她重新找回对生活的控制感。一旦孩子出现了不受自己控制的行为，她就会感觉到“被背叛”，因此感觉到非常生气，更想要控制孩子。

二、如何应对控制欲强的母亲

在面对母亲控制欲极强的语言或者行为时，孩子非常容易被激怒，因此用激烈的言语回击母亲，但实际上，这样只会让母亲觉得孩子不成熟，更想要控制孩子。所以，为了让母亲感受到孩子的成长，我们可以这样做：

1、用合理的方式表达自己的感受

首先平复好自己的心情，告诉自己“我想要解决问题，而不是吵个输赢”，接下来，可以用这样的句式和母亲沟通：客观表达事实+说出自己的感受+表示对母亲的理解+讲出自己这样做的客观原因+给出一个解决方案。

有理有据的沟通会让母亲感受到“ta不再是那个幼稚的孩子了”，所以也会对孩子的行为更放心。

2、向母亲证明自己的能力

很多时候，母亲的控制欲来自于她内心的担忧，在母亲眼里，孩子永远是长不大的，她担心孩子自己去尝试会走很多弯路、会吃亏，所以想让孩子走她认知中最稳妥的一条路。

想让母亲放开自己，就要让母亲看到自己的能力，往小了说，能够自觉收拾好自己的房间卫生、自己学会做饭，往大了说，在工作上得到晋升、帮助家里解决一些大的困难，都是证明自己的好时候。

当母亲看到孩子已经有能力自己去解决好生活和工作中大大小小的问题时，她自然也会增加对孩子的信心，满满放开。

3、面对实在无法沟通和改变的母亲，自己要能够独立

经济上做到能够自给自足，不倚靠家里的帮扶；心理上做到能够独立面对生活中的挑战和困难，为自己的选择和行为负责。

只有自己成为了一个独立和自信的个体，我们才有能量去抵抗来自母亲控制欲的消极影响，甚至可以尝试着去包容与理解她，让母亲的情感也有处可依。

母亲强控制欲的背后，其实是一种对自己的想法与生活失去控制的无助感，所以，控制欲强的母亲也是需要我们关心的人！