免费心理咨询：如何判断一个人是否心理健康？

　　如果一天到晚面对一个心理不健康的人，你很可能迟早会被逼出问题。那么，如何判断一个人是否心理健康？这里有几个标准供你参考：

　　第一，言行与实际年龄相符

　　就是在不同的年龄会有不同的言行。年轻人往往会克服生活中的许多艰难和挫折，他们有强烈的控制生活的欲望。老年人，可能是在逃避某种创伤性的时间，不自觉的就糊里糊涂了；太单纯头脑简单的人，可能会被溺爱得太深，被保护得太好，不会为别人着想。

　　所以他的言行和他的实际年龄是一致的，这在一定程度上可以说明他的阅历不多也不少。他是在正常的生活环境中长大的，所以他能在其中保持一种“自然”，没有太多刻意为之的东西。

　　第二，良好的人际关系

　　良好的人际关系可以说明他在与人交往的过程中没有太大的问题。能有自己的圈子和朋友，说明他能被大家接受，也不至于太难受。而这恰恰是你们以后共同生活的重要保障。他没有让你太不舒服。

　　第三，适应性好

　　人们一生都在适应。对于一个家庭，有了孩子，他们要适应孩子给家庭带来的变化；当他们的父母老了，病了，死了，他们也需要适应；当他们的孩子成长为叛逆的时候，他们也需要在恋爱、结婚、离家的时候去适应。需要适应的不只存在于家庭中；他们的职业、工作甚至社会环境都在变化，都需要适应。

　　对方是否能很好的适应环境，暗示着当上述家庭问题出现时，他是否能很好的解决。你不想和一个什么都解决不了的人过一辈子吧？

　　第四，要乐观

　　人生难免会有一些挫折。当挫折来临时，对方是什么样的反应？指责别人，还是正面回应？

　　人生的事情十有八九不如意。如果你找到一个乐观的人，恭喜你。他会带你走向积极的人生观，不会每天为琐事苦恼。如果对方是悲观主义者，你会吃亏。

　　第五，沉着稳健。

　　这是心理素质最直接的反应。当事情发生的时候，你会手忙脚乱，还是从容淡定的处理？虽然说年轻人难免会有情绪不稳定的时候，但是很多时候还是能看出来是什么样子的。