职场心理学：职场中如何处理职业倦怠？
职业倦怠是一种常见的职场心理问题，它通常表现为情绪耗竭、去人性化和自我成就感降低等症状。处理职业倦怠需要从多个方面入手，以下是一些建议： 1.认清问题：了解职业倦怠的症状和原因，认识到这是一个
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免费心理咨询：初出校门怎么样才能更快的适应职场生活？
初出校门进入职场可能会面临很多新的挑战和不适应，但是以下一些建议可以帮助你更快地适应职场生活： 1.调整心态：从学生身份转变为职场人士需要一定的心理准备和调整。要认识到职场和学校有很大的不
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职场心理学：不想上班时该怎么办？
不想上班是很多人都会遇到的问题，而这种情绪如果长期存在，不仅会影响工作和生活，还可能会引发心理问题。以下是一些职场心理学的建议，帮助你应对不想上班的情绪： 1.找到原因：不想上班可能有多种原因，例
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免费心理咨询：人际关系中感觉压力很大该怎么处理？
如果你在人际关系中感觉压力很大，可以采取以下措施来处理： 1.学会控制自己的情绪：在面对压力时，我们往往会情绪失控，对别人发脾气或者自暴自弃。这样只会让我们的处境更加糟糕。因此，我们需要学会控制
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职场心理学：工作压力过大该怎么缓解？
在职场中遇到工作压力过大，我们可以采取以下措施来缓解压力： 1.合理安排工作时间。确保合理的工作与休息的平衡，避免长时间的连续工作。定时休息和睡眠，让身体和大脑得到充分的放松和恢复。 2.学
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职场心理学：面对职场倦怠，我们能做些什么？
职场倦怠是一种常见的情绪状态，通常是由于工作压力、时间紧迫、任务繁重等因素导致的。以下是一些职场心理学的建议，可以帮助你应对职场倦怠： 1.制定合理的工作计划，设定优先级：制定合理的工作计划，设
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职场心理学：如何应对职场中别人的负面情绪？
在职场中应对别人的负面情绪可能需要一些技巧和策略。以下是一些建议： 1.保持冷静和理智：当面对别人的负面情绪时，保持冷静和理智非常重要。不要让对方的情绪影响到你的情绪和判断力。尝试以一种平
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职场心理学：如何处理工作中的性骚扰？
工作中的性骚扰是一种不可接受的行为，以下是一些处理工作中性骚扰的建议： 1.保持冷静：面对性骚扰，保持冷静和理智非常重要。不要过于情绪化或激动，这可能会让情况更加恶化。尝试以一种平静、坚定的方
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免费心理咨询：如何克服职场恐惧？
克服职场恐惧可以采取以下几种方法： 1.摆正心态：首先，要明确自己产生职场恐惧的原因，并正视它。了解到每个人在面对自己不熟悉或不擅长的事情时，都可能会有恐惧的情绪，这是正常的。关键在于如何应对这
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心理健康：假期结束后抗拒上班怎么缓解不良情绪？
假期结束后抗拒上班的情绪是很常见的。以下是一些缓解这种情绪的方法： 1.调整心态：接受假期已经结束的现实，将注意力转移到工作上来。可以提醒自己工作也可以带来乐趣和成就感，试着以积极的心态面对
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职场压力：工作中出现负面情绪该怎么处理？
在工作中，面对负面情绪，我们可以采用以下策略来处理： 1.认清自己的情绪：首先，要明确自己感受到的是何种情绪，是愤怒、焦虑、忧伤还是委屈、失落、难过等。只有认识并正视自己的情绪，才能更好地管理情绪
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职场心理学：工作中怎样正确应对领导的批评？
在工作中，领导的批评可能是我们无法避免的一种情境。以下是一些职场心理学的建议，帮助你正确应对领导的批评： 1.保持冷静并专注于问题：当面临领导的批评时，保持冷静是非常重要的。不要被情绪左右，专注
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职场心理学：工作中遇到工作瓶颈怎么办？
工作中遇到工作瓶颈时，可以尝试以下几种方法来应对： 1.寻找新的学习机会。这可以是通过参加培训课程、读书、或者学习新的技能或知识来实现。永远保持学习的心态，适应职场的变化和需求，可以帮助你更
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职场人的必修课：如何提升职场人际关系？
人际关系问题，是每个职场人都关注的话题。良好的职场人际关系，能为自己营造良好的工作氛围，更好地投入到工作当中。可以说，解决了职场人际
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如何平衡工作与生活，提升内心的的幸福感？
工作占据了一个生命中大部分的时间，如果不能平衡好生活与工作的关系，那么人在活着会是很痛苦的事情。平衡好工作与生活，不仅能高效工作中，
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赵丽颖急切复出，她到底在“害怕”什么？
时隔一年，小赵终于复出了。官方的宣传图里，赵丽颖身材纤细、美腻动人，丝毫都看不出这是一个已经生过孩子的母亲。甚至粉丝的生图比官方的
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你会因为社交做不情愿的事吗？
场景1：面对熟人提出的不合理的请求，虽然不情愿，但碍于情面，还是接受了；场景2：在排队时，:有人插队到了前面，虽然很不高兴，但最终什么也
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致微信回复嗯的人：真正高情商的人，从不这样说话
真正高情商的人，既能顾及他人的颜面，也从不吃无底线的亏。情商低，伤人又伤己之前，有位姑娘因为微信回复了老板一个“嗯”字，上了热搜。
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职场攻略 | 当代年轻人频繁离职的原因
今天C座关注了一条微博热搜“当代年轻人频繁离职的原因”，经常留意周边人群，发现总体现象大致相同。归根到底，大家都感觉很累，看不到希
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如何轻松化解工作生活中的压力
今日下午，宝安消防联合深圳市华康博爱心理学研究院，为沙井中队的消防官兵们带来了一场减压团体辅导活动。受到了消防官兵们的热烈欢迎。此次
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让我们从心理治疗的角度，解决我们的工作忧虑
最近有位咨询者致电：他从某名校毕业，放弃父母在家乡安排的优越生活，满怀热情和梦想加入到深圳的企业。但现在每天工作忙忙碌碌却渐渐感到
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工作可以是为了生活，更可以去追求其意义
2019年11月8日，深圳市华康博爱心理学研究院受中国人民健康保险股份有限公司深圳分公司的邀请，前往该司为其员工开展缓解压力相关主题讲座，
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怎样才能发展出自律的能力
自律是一种内在的动能，源于觉察，如果没有觉察，那么所有的行为都只是随了习性，而不是自律。那么问题来了，什么是觉察，要觉察点什么呢？自
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