免费心理咨询热线：人为什么会有嫉妒心理？

　　每个人都会嫉妒，这是我们谁都无法否认的。

　　当同学在考试中表现得比自己好，受到老师的表扬时，他们可能会感到委屈。当同事得到公司的奖励，或得到更丰厚的福利时，我们可能会认为对方不具备这样的资质；当我们遇到一个唱歌比自己好听很多的人，可能会觉得他唱的不如自己。

　　其实这些都是嫉妒的表现。嫉妒作为一个心理学概念，定义很广，比较专业的解释是：嫉妒是指为了争夺一定的权益，对本应团结的人表现出冷漠、轻视、排斥和敌视的一种心理状态。因此，一旦被放任就很有可能会产生嫉妒心理，让人感到难过。在严重的情况下，人们自然会有仇恨的感觉。

　　嫉妒的人日子不好过。无论是身体上还是心理上，他们都会有各种各样的情绪和状态，比如愤怒、委屈、不服气等。不受控制的嫉妒往往会对人造成极其负面的影响，不仅会扰乱人际关系，还会阻碍人的正常生活和学习。

　　人为什么会有嫉妒心理？

　　首先，多元化的社会生活会逐渐影响人们嫉妒心理的形成。就像有车的人一样，看到别人的车内装修自己比较喜欢，他们也会想这样装修，但当他们没有足够的钱或没有能力装修，他们会羡慕和讨厌。

　　其次，自恋的挫败感也会刺激人的嫉妒。我们都是普通人，所以都有自恋。那些不健康的自恋会变成自卑和自负，进一步加深为嫉妒。比较、自我期望和成就是嫉妒的主要来源，也是自恋受挫的主要层面。

　　具体到我们的实际情况，别人升职加薪的时候，社会比较因素会让你觉得你的自尊心受到了伤害，所以你嫉妒。这个时候，要么降低你的自我期望，要么努力取得更多的成就，否则你的自尊心会受到伤害。一旦你的自尊心受到伤害，嫉妒就会跟着我们无处不在，逐渐外化为上面提到的负面情绪和行为。

　　如果你或你的家人、朋友有很严重的嫉妒心理了，这个时候就要注意了，在自己无法进行控制的时候就需要外人的介入，比如家人或朋友的提醒，或者找心理咨询师进行疏解。如果有嫉妒心理比较严重的或者其他的问题或需求，欢迎拨打 免费心理咨询电话： （09:00-18:00）；（19:00-23:00），免费进行咨询。