免费心理咨询电话：为什么喜欢独处的人更容易抑郁？

　　生活中，有各种各样的人，有喜欢人群热闹的，也有喜欢一个人静静的。原本以为这只是每个人的性格，不曾想芬兰的一项研究发现，喜欢独处的人更容易患抑郁。

　　这项研究持续了7年，由芬兰赫尔辛基大学、职业健康研究所和国家健康与福利研究所共同进行的。他们采用纵向研究法对大约3500名抑郁并服药的芬兰人进行了研究，结果显示，独居的人有25%会买抗抑郁药，与家人同住的人只有15%会买抗抑郁药。

　　研究还没有结束。后续的研究再一步揭示。独居者相比于住家者更容易出现精神健康方面的问题，患抑郁的风险高80%。

　　这项研究很好地支持了心理学中的“支持理论”。心理学认为，人需要支持系统，无论是社会支持还是家庭支持，都是人心理健康的保障。人只有得到别人的支持，才能更好地发挥自己的功能，才能过上更健康的生活，才能有更多的精力应对心理危机。

　　而人在远离人群的时候，选择独居，也排斥各种支持系统，选择孤军奋战。远离人群，选择独居，也在一定程度上反映了当事人社交能力的不足。一个善于社交的人，选择独居是很少的。他们享受与人的关系，他们享受社会拥抱带来的快乐。社交能力的缺失会导致人的退缩，而这也可能会加速抑郁的发生。

　　独居也会导致爱的缺失。抑郁典型的感觉就是孤独，没有人爱自己。在一个人生活的过程中，因为与人的距离会更远，被爱的感觉很容易减少，这也可能加剧抑郁的发生。

　　所以，不管从哪个角度，不管你跟人的交往再怎么困难，尽量不要避开人群，不要选择一个人生活，打起面对的勇气，强迫自己成长，这样才能真正解决问题。这才能真正的快乐！