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免费心理咨询:为什么年纪越大越容易焦虑?

发布时间:2023-10-15 14:50:22 情绪
  心理咨询告诉我们,焦虑与年龄无关,而是我们的家庭与发达的网络社交生活相连。我们不断刷屏,生怕错过一个十亿的大环境,也不怀念上面那个什么年代,做什么的无限心理屏,认同它。   这种大众化的约定成了一...
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  心理咨询告诉我们,焦虑与年龄无关,而是我们的家庭与发达的网络社交生活相连。我们不断刷屏,生怕错过一个十亿的大环境,也不怀念上面那个什么年代,做什么的无限心理屏,认同它。

 

  这种大众化的约定成了一些“标准”,让我们每个人似乎都不敢在从众中“特立独行”,生怕被“淘汰”和否定。于是我们在压力下盲从,忘记了自己是谁,忘记了自己想要什么样的生活。只是不断的无意识去证明自己在现在的年纪一无所有,进入焦虑的恶性循环。感觉自己年纪大了,什么都做不好,根本不在乎自己想要什么。年龄焦虑越来越普遍。

 

 

  要改变各个年龄段的焦虑,首先我们需要问自己这两个问题:“我是谁,我想成为什么样的人?”只有回答了这两个问题,我们才能摆脱盲从。

 

  其次,我们要撕掉生活的“标签”。把定义生活的权利拿回自己手里,决定自己生活的节奏。我可以25岁结婚,也可以45岁开始考虑结婚。

 

  就是要学会接受。人生的痛苦大部分来源于对抗,所有的对抗都来源于自我怀疑。只有接受自己的年龄变化,接受越来越多需要担心的事情,接受外界的批评。只有允许所谓的坏事发生,我们才有精力去内在寻求,我们才能在40岁的时候过上20岁的幸福生活。

 

  随着年龄的增长,各方面的限制确实越来越多,自由自在地做自己越来越难。通常情况下,焦虑不是一种病,而是你成长进步时的一种暂时的不安全感。努力适应并克服它,会让你的生活更有力量。

 

  面对生活中的任何情况,以及年龄的增加,都不用太担心。生活会给你创造美好未来的机会。你只需要勇敢的往前走。只要你敢无视年龄,只管大步向前,就不会被年龄限制。

 

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