非暴力沟通感受词汇表，一文快速学习！

在沟通的过程中，想要清晰地表达自己的感受也是一件需要技巧的事情，清楚地表达感受往往需要丰富的词汇。而为了更好地沟通情感，非暴力沟通主张大家在沟通的时候，使用具体的语言。那么，非暴力沟通感受词汇表一般有哪些表达感受的具体语言词汇呢？下面通过本文一起来了解下！

1、下列词汇可用来表达我们的需要得到满足时的感受

兴奋，喜悦，欣喜，甜蜜，精力充沛，兴高采烈。

感激，感动，乐观，自信，振作，振奋，开心。

高兴，快乐，愉快，幸福，陶醉，满足，欣慰，心旷神怡，喜出望外。

平静，自在，舒适，放松，踏实，安全，温暖，放心，无忧无虑。

2、下列词汇可用来表达我们的需要没有得到满足时的感受

害怕，担心，焦虑，忧虑，着急，紧张，心神不宁，心烦意乱。

忧伤，沮丧，灰心，气馁，泄气，绝望，伤感，凄凉，悲伤。

恼怒，愤怒，烦恼，苦恼，生气，厌烦，不满，不快，不耐烦，不高兴。

震惊，失望，困惑，茫然，寂寞，孤独，郁闷，难过，悲观。

沉重，麻木，精疲力尽，委靡不振，疲惫不堪，昏昏欲睡，无精打采。

尴尬，惭愧，内疚，妒忌，遗憾，不舒服。

非暴力沟通正确表达感受的例子：

1、你要离开，我很难过。

2、你能来，我已经很高兴了！

3、当你抛弃我独自一人去享受时，我感到很难过！

4、孩子太难管教了，我感到精疲力尽！

5、当我的朋友记得我的生日并来我家祝贺我生日快乐时，我感到异常欣喜，我真的很感激大家都能记得我的生日。

不属于非暴力沟通正确表达感受的例子：

1、“你是不是外面有人了？我觉得你现在不爱我了！”

这个是对他人生活感受的判断，不是正确表达自己感受的句子。

2、“如果在重要的场合你不主动和我打招呼，我会觉得你不在乎我！”

这是对他人态度的判断，并不是正确地表达感受。

正确的表达方式应该是：“如果在重要的场合你不主动和我打招呼，这让我感到很沮丧很孤单。”

3、“你真是个令人厌恶的家伙！我想和你离婚！”

这是对他人的评价，不是正确地表达自己的感受。