父母不理解自己而且无法沟通，面对父母的不理解该怎么办

我找不到合适的方式跟父母沟通，我妈总是强迫我做一些我不喜欢做的事情，比如一定要我穿她看中的衣服，觉得我的审美完全不行，每次我拒绝她都会上升到人格层面来指责我，说我故意气她，面对父母的不理解我该怎么办？父母不理解自己而且无法沟通，小编建议你用这些方法。

父母不理解自己而且无法沟通，面对父母的不理解该怎么办

1、尝试去认识父母的行为

如果你的父母从小就对你使用语言暴力或者是身体暴力，比如你没考好的时候总说你笨，你不听她的话就是不孝顺诸如此类攻击性强、道德绑架的语言，这是她自己的教育方式不合适，不是你的错。

这种情况下，如果你愿意去了解你父母的过往，很有可能他也有一个悲惨的童年，他也没有被好好对待过，不知道如何教育你。

你可以选择不原谅他们对你造成的伤害，但是可以选择改变自己。

如果你父母不理解你，是因为你拒绝跟他们袒露内心，那么他们不知道你的真实想法，也很难真正理解你。或者你们总是想着说服另一方，也很难进行有效的沟通。

2、4种不理想的沟通模式

萨提亚心理学认为不太理想的沟通模式有以下4种，会让彼此的沟通充满阻碍。

指责型，比如你总觉得是父母的错，是父母不爱你，不愿意听你说话。

取悦型，比如你总带着一种委屈求全的姿态去顺应父母的不合理期待，你会感受不到他们的理解。

超理智型，比如你经常会去分析对方为什么要说这句话，其实有的时候只是情绪上的冲动，说的气话。

回避型，分为主动选择跟被动应对。比如你跟父母发生矛盾冲突时，你不接他们的电话，不回他们的短信，这属于被动应对。

3、非暴力沟通让你跟父母沟通更顺畅

沟通是有方法的，马歇尔.卢森堡博士研究出了一种能够让彼此面对冲突时沟通更平和的表达方式。当你学会用非暴力原则来表达需求，父母会更容易接受。

非暴力沟通包括了以下四个方面：

（1）客观的描述你观察到的事实，不带任何主观评价。

（2）说出你的真实感受，你现在有什么情绪。

（3）说出你的需要，是什么需要没有满足让你产生了这样的感受。

（4）为了更好的解决问题，向对方提出具体的请求。

我们以你爸妈总是拿你跟别人家的孩子比较为例，你可以这样做：

爸、妈，我听到你们拿我跟同事家的女儿比较，你们说她那么能赚钱而我就赚这么一点，我感到有点难过，我有很努力的在赚钱，我希望你们能看到我的努力。请你们以后可以尽量减少拿我跟其他人对比，可以吗？

在沟通的过程中，你可以请你爸妈描述他们的观察，问问他们的真实感受，他们内心有什么需要，他希望你能够满足他们什么样的请求。

当我们不那么情绪化的去看待问题，我们也能更平和的解决问题。

父母不理解自己而且无法沟通，面对父母的不理解该怎么办？很多时候父母都是爱你的，你可以用非暴力沟通主动试试，给彼此多一些交流的机会。