自我否定是什么心理,自我否定的原因
从社会思想上来看,自我否定是一种智慧,敢于承认自己的不足,在不断的反省中前进,但是从心理学角度解读,自我否定是个体形成抑郁、自卑的原因,本文就自我否定在心理学方向做一些详细的解释,希望对经常自我否定的人有一定的指导意义,那么自我否定是什么心理呢,自我否定的原因又有哪些?
自我否定是什么心理
自我否定就是一种弱者的自我体现,内心不够坚定。过分的贬低自己,想要得到别人的谅解,但是往往会被忽视或者是不会的到谅解。
拥有弱者心理的人内心比较脆弱,可以说是玻璃心,遇到很小的事情容易自怨自艾,觉得自己干什么都不行,这个时候简直是负能量的载体,同时也会给别人带来影响。
自我否定的人有可能在成长过程中很少遇到挫折,这就是被家长保护的太好的结果,等到成年之后,遇到点挫折就跟天塌了一样,没办法很好的承受,出现这种情况自己就会怀疑自己,内心自我否定。
自我否定的原因
1、家庭教育比较严格
家庭环境中如果有对孩子要求过高的家长,孩子为了不被责罚,为了讨好家长就会放弃自己的思想,久而久之,自己失去了判断力,一直在怀疑自己的做法是否正确;
学校的老师对孩子经常性的否定,那么孩子也会对自己的学习能力产生怀疑,进而会造成自我否定的现象。
2、与优秀的人对比
在家长眼里,优秀与不优秀都会被比较,尤其是成绩这一方面,那是家长迈步过去的坎儿,各种比较,那么成绩差的心里就会有很大的落差,时间久了,就会出现自我否定的现象。
3、多次失败导致自我否定
父母对孩子要求过于严格,孩子急着想要成为优秀的人,但是在做事的过程中操之过急,容易失败,失败次数多了,就会产生内心的自我否定。
如何消除自我否定的心理
1、提高自我认知
大部分人会在乎别人的看法,一直活在别人的批评和赞美声中,但是什么时候能够真正的认识自我,不要那么在乎别人的眼光和看法,其实在乎别人的感受有时候是礼貌尊重他人的表现,但是过分的在乎,那就是在为难自己,坚定自己的想法和信念,按照自己的去做,结果一定不会很差。
2、正确解读他人的负面评价
不论是家长、老师、领导对我们的批评指导,都是为了我们形成更好的习惯或者是更好的开展工作,所以他们只是客观的指出了问题,我们只需要针对问题去改正就行了,没必要过分解读,对自己内心压抑,还形成自我否定心理。
3、坚持自我
要有坚强的内心,多读写哲学类的书,不放弃自己就是最好的结果。长期的自我否定会导致抑郁、自卑等,所以人还是要有坚持自我的内心。
以上是本文对自我否定是什么心理,自我否定的原因的一些解释,希望自我否定的人可以从弱者心理走出来,当你觉得自己一无是处的时候,多做一些自己擅长的事情,你会发现自己也是很有能力去干好一些事情的。
相关文章
留言与评论(共有 0 条评论) |