怎么对付喜欢冷暴力的人？知道这3点肯定管用

冷暴力是一种精神虐待，一般指的是通过冷淡、轻视、疏远和漠不关心等行为，致使他人精神和心理上受到侵犯和伤害。很多人在生活中都曾遭受过冷暴力或者正在冷暴力别人，有时甚至连他们自己都没有察觉。今天，我和大家一起来聊聊喜欢冷暴力的人是什么心理。

一、不想对自己的负面情绪负责

喜欢冷暴力的人即使已经成年，甚至已经结婚生子，但是他们的行为模式和孩童的行为模式出奇的一致。很多家长在孩子摔倒以后，为了安抚孩子的情绪，会将责任全部推给致使孩子摔倒的物体（比如椅子、沙发、凳子），尽管这些物体没有生命且无辜。孩子见状，心情便会平复不少，此时他心里确信：就是它的责任，与我走路的时候没有看路没有什么关系。

冷暴力的人和小孩子一样，当自己感到生气的时候，会认为其他的人是有很大责任。他们通过冷落你、无视你的方式来告诉你：“你应该心里清楚我为什么生气吧”？而实际上遭受冷暴力的人大多数情况并不完全了解他们的内心。

真正了解他们内心活动的只有他们自己，而他们的内心并不想对自己的负面情绪负责，不想自己去处理自己的悲伤或是难过的情绪，不想承认自己正因为某些原因在生你的气。冷暴力的人表面上看上去风平浪静，完全的无视你、实际上内心暗潮汹涌，希望你来收拾残局。他们就在失控的边缘，然而他们自己也不知道是什么原因。

二、自我中心主义

瑞士心理学家皮亚杰认为婴幼儿的判断和行为有受自己的需要与感情强烈影响的倾向，这就是自我中心主义的倾向。自我中心主义的基本原则是以自我为中心。有些在原生家庭中受到父母过分溺爱的人，常常理所当然地觉得无论自己怎么做，对方都会回来哄自己，因为在他们过往的经验中，爸爸妈妈都是这么做的。这是自我中心主义的典型表现。

自我中心主义的人不懂得共情，很难体会到别人的情感。他们选择对你冷暴力，既逃避了问题，又逃避了你，更加逃避了自己的内心。对于他们来说，要想改变就必须正确认识到自己的问题，接纳自己的缺陷和不足。

三、替罪羊理论：你成为他们攻击的客体

在心理学上替罪羊理论也叫挫折-侵略理论，指的是沮丧或者挫折感会使人们对其他人群的成员产生敌意，而敌意最后会以偏见和歧视的方式表达出来。在生活中很多人都有这样的体会，有些人在工作中或是在人际交往中遭遇挫折，受到委屈以后考虑到体面选择隐忍没有表达出来，而回到家以后将自己隐忍在内心的怒气发泄在了自己的家人身上。

这就是为什么很多家长会把孩子当成出气筒，很多老公把妻子当成出气筒。他们的内心敏感而自卑，对外选择隐忍，对你选择不动声色的采取冷暴力。

冷暴力是破坏亲密关系、家庭生活的潜在因素，会使一个人的心智遭到破坏，影响人与人之间正常的沟通交往和关系的建立。在了解冷暴力背后的心理机制后，更重要的是去帮助自己或者身边的人改变。