觉得自己内心很阴暗如何改变自己心性？

我们在生活中，经常能看到一些不和谐的事情。例如大家都在整整齐齐的排队时，有人就非要插队，硬要挤到队伍中间来；又如在电影院看电影时，本来安安静静的场合突然就传来了旁边人的说话声，而且音量还很大影响了他人观影体验。

类似的情形还有很多，当遇到这些情形时，我们难免会在心中腹诽，甚至于产生一种“这种人怎么不去死？”的想法。而当这种想法出现时，我们又常常会被自己吓到。我怎么会有这么坏的想法？难道我的内心这么阴暗吗？

其实我们完全不必这么想，我们的人格中含有这类偏激的想法是很正常的。

根据弗洛伊德的人格结构理论，我们知道，弗洛伊德将人格结构分成了三大部分：本我、超我、自我。

本我，遵循“快乐原则”，代表了人最本能、最原始的欲望。简单来说本我就是，我想做什么就要做什么，怎么样舒服怎么样来。

超我，遵循“道德原则”，是道德化了的我，它是在文化环境、社会理想、价值观念等影响下逐渐形成的。用便于理解的方式说超我就是，这个不能做，它违背道德了。

自我，遵循“现实原则”，是符合现实的我，它是本我和超我的连接器。它的作用就是，用符合道德的标准，来完成自己的欲望，即既满足本我需求，又不会违背超我意愿。

当我们脑海中，浮现出某些阴暗的想法时，其实是本我在发挥作用。因为别人在做出令你不快的事情时，你人格中本我的欲望表达就会受到影响，由于本我遵循“快乐原则”，所以想尽快地把这种给你带来影响的刺激消除掉，从而就产生那些阴暗的想法。如果任由这些阴暗想法落实，那就会产生严重的后果。

可我们也不必担心，因为我们还有自我和超我存在。当你在冒出阴暗想法过后，随之而来的反思和惭愧感，就是超我在限制本我了。超我由于遵循“道德原则”，所以在本我的那些不符合社会道德的欲望想要表现出来时，超我就会对其施加限制，使其无法直接以行为呈现。这时，自我再进行调节，找到某种既能缓解心情不快，又不会违背社会道德的行为。比如说，在心里狠狠吐槽一番对方。

所以，出现某些不好的想法，并非因为自己内心阴暗，这只是一种正常的人格表达而已。而正因为这种想法正常，所以谈不上需要进行心性上的改变。如果非要强求，要求自己不能有一丁点的阴暗想法的话，反而会导致人格失衡，影响个体人格的健康发展。

我们人类是十分复杂的，我们可以有温暖的善意，也会产生某种阴冷的恶意，但这都是我们的正常心理。恶意只要不被用行动来在现实中实施出来，那么它的存在不仅不会使你变得冷漠无情，反而会平衡过强的道德感而带来的心理煎熬，使得我们的心理得以平衡，对我的身心健康有不可小觑的影响。