不喜欢社交喜欢独处是病吗？

有一些人，他们不喜欢社交，而是十分享受自己一个人待着。但他们在看到他人十分擅长交际，且周边人都十分推崇交际的时候，他们往往会感到困惑并进而感到焦虑。他们会想为什么别人都可以外出交际并且看起来其乐融融，而自己却只喜欢自己待着不想交际呢？这是不是病呢？今天本文便来帮大家解决这个困惑。

需要明确告诉大家的是，不喜欢社交喜欢独处并非是病，这只是内倾型性格的外在表现。

瑞士心理学家荣格认为，人与人之间存在着个性差异，而这种个性差异就导致了性格的不同类型，这其中最典型的就是内倾型和外倾型这两种不同的性格类型。内倾型性格的人，喜欢沉思、内省、探索自己的内心世界，但他们不擅交际、孤僻害羞；外倾型性格的人，性格开朗，善于交际且自信，但他们不喜独处，缺乏自我批评的勇气。

看到这，相信大家已经能够明白，因为每个人的性格不同，所以表现出来的行为就有差异。有些人天生就更喜欢和人打交道，在与人打交道的过程中他们能获取快乐；还有些人，他们生来就不爱热闹，相比于一群人闹哄哄地待在一起，他们更愿意独处，聆听自己的内心回响。所以，不要觉得自己不喜欢社交喜欢独处就不正常，是一件不好的事，这只是一种正常选择罢了。

不过需要注意的是，独处也需讲究方式。因为社交不多，所以在某些方面，比如说人脉上，相对于经常社交的人，不喜社交的人是要吃一些亏的，这就需要我们从其他方面弥补。例如，在独处的时候，我们就可以把自己的专业、特长或是爱好等，不断钻研、精深，这样就可以让我们拥有一技之长，帮助我们在社会上更好地生存。

想进一步确认你的社交焦虑和社交回避指数，你可以做下文末的《测一测你的社交回避有多严重》《测一测：你有社交恐惧症吗》心理测试。